tft每日頭條

 > 生活

 > 21天辟谷減肥親身感受

21天辟谷減肥親身感受

生活 更新时间:2024-07-22 04:19:52

  女性除了生理期以外的其他時間都可以辟谷,按季節來說,春季與秋季為最佳時期。

21天辟谷減肥親身感受(女性辟谷的最佳時間)1

  辟谷是一種養生方式,辟谷期間隻需要呼吸吐納,不進五谷。一般春、秋季時較為合适,此時氣溫适中,人體舒适度最佳,不易生病。冬季相對來說比較冷,禁食後能量減少,體溫下降,禦寒能力下降,免疫力下降,容易生病。夏季比較熱,水分流失相對最大,在能量及水分明顯減少情況下容易中暑,影響身體健康。但其不絕對,身體素質極好或有辟谷經驗的人,一年四季任何時候都可以辟谷。

21天辟谷減肥親身感受(女性辟谷的最佳時間)2

  總之,科學的辟谷有利于身體健康,如果盲目辟谷可能導緻攝入熱量不夠,出現低血糖,嚴重者可危及生命。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved