牙線作為一種牙齒清潔的輔助工具能夠有效地清潔牙齒鄰面的細菌和殘留物。相比于牙簽對于牙龈有很好的保護作用。牙線一般分為兩種:一種是滾軸式,一種是牙線棒。
首先介紹一下滾軸式牙線的使用方法:我們先取一段牙線,如小臂長短,繞到我們雙手的中指的第一指關節,留出約10cm長的距離以後,用我們雙手的食指或是拇指繃緊其中一段牙線,距離長約1-2cm。用這段繃緊的牙線來清潔不同的牙齒的鄰間隙。
正常情況下,相鄰兩顆牙齒緊密接觸,使用牙線要做前後拉鋸式動作進入牙縫,到達牙龈的最低位置,拉向一側牙齒,呈C字形包繞,上下反複提拉刮擦。挂除牙面上的菌斑。
每個部位重複3-5次。再把牙線緊貼另一側牙齒的鄰面呈反方向C型包繞相鄰牙齒上下挂除牙菌斑,進行清潔
提示:按照一定的順序從一側牙齒清潔到另一側,上下牙齒都要清潔,不要遺漏,在清潔每個牙間隙後要清潔牙線帶出的食物殘渣或牙菌斑後再繼續使用。必要時可用清水漱口或者更換牙線,早晚刷牙,每天至少使用一次牙線,可以輔助清除牙菌斑。
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