hello，大家好，最近小編看到一則娛樂推送，甯靜參加一檔綜藝節目中和大S聊到美容護膚的話題

為了變白居然要被紮900針，而且這900針還是一次性的，還要每周打一次，為了打這個美白針還要飛到瑞士，女明星真的為了美白和皮膚變好不遺餘力呀！

最後不得不以放棄告終！

說道美白，大家都知道“一白遮百醜”。美白是女人一輩子的事,可是大概沒有幾個MM能忍住追求速白的念頭。

好像很多人覺得美白是屬于夏天的事情，冬天該做的就是保濕。但是你們有沒有發現隻要經過一個冬天很多人都會變白？

這是因為冬天的紫外線沒有那麼強烈，日曬時間又比較短，所以冬季是個美白的不錯季節！

經常在後台會受到一些粉絲留言：我是黑肉底，但是我想快速變白，我已經試過了很多美白霜、還買了美白丸，還有美白針也想去試試，你說我這樣能不能變白？

聽完這些話，小編覺得是時候寫一篇文章回複大家了

膚色白不白，和人體的黑色素含量有關，不同人種的黑色素含量是不一樣的。

從膚色上看，就可以知道，黑種人的黑色素含量大于黃種人，黃種人的黑色素含量大于白種人。

所以每個人都恨不能把自己的黑色素細胞消滅掉，變得白白的就很美了。但是，黑色素也很委屈，表示：我存在其實是為了保護你！

當紫外線大量照射到皮膚時，黑色素就會大量生成，幫助我們的皮膚降溫，防止皮膚受到損害，預防皮膚癌。

當我們黃種人想盡辦法抑制黑色素形成的時候，白種人卻為了 預防皮膚癌保持身體健康在“美黑”。

不過黃種人的黑色素含量決定了我們都是“易曬黑”膚質。我們所謂的美白，不是減少黑色素含量，而是阻斷黑色素小體合成色斑的速度，還原自己最白時候的膚色。

不過一定要記得：美白這件事，七分天注定，三分靠打拼，所以要對自己的美白程度有合理的期望值。

敷面膜美白

首先大家要明确，敷面膜最大的作用是補水，而不是美白。但是因為補充了足夠的水分，皮膚會比較透亮、折光度和角質代謝變好，皮膚狀态看起來會比較好，但敷面膜不能直接美白。

尤其是美白面膜，可能含有熒光劑成分，還有凝血劑成分，短時間内讓皮膚迅速變白，看起來白皙，但後果就是大量熒光劑會遺留在皮膚上，對皮膚造成損害。

濫用果酸去角質美白

為了白很多人選擇用果酸或者其他去角質産品，理論上說，去角質的确即刻可以讓皮膚變白，但代價是皮膚會變薄。長此以往會造成皮膚敏感。所以必須要掌握一個度和一個量！

皮膚的角質層正常是28天為一個代謝周期，但不是所有人的皮膚都這麼守時。煥然一新的皮膚是會顯得很透亮，但此時的皮膚卻是最脆弱、最容易受到侵害的時候，所以，不到皮膚問題十分嚴重，不建議輕易去角質，去角質的周期也不能小于28天。皮膚變薄容易，修複回來可沒那麼輕松了。情況嚴重可能皮膚醫生都幫不了你。

美白丸

最近大火的美白丸和美白針都是美白達人的心頭好，但是這些不一定對你身體好。美白丸其實是一種保健品，主要作用是抗氧化和抑制黑色素形成，經消化道的東西，對身體的影響更直接，雖然理論上美白丸是有一些美白作用，但是你不要以為你服用一定就會白成一道光。

過多食用會有腎髒負荷大、長痘、經期推遲和刺激呼吸道的副作用，所以建議謹慎選擇！

美白針

另外就是有部分明星大方承認自己打美白針，又讓美白粉們小激動了一把。美白針這種東西其實在日本和台灣早就有了，但是中國食品藥品監督管理局卻遲遲沒有批準使用，是因為其安全性沒有達到國家标準。

美白針是将VC、谷胱甘肽、傳明酸配比在一起經靜脈注射，讓全身抗氧化、抑制絡氨酸酶形成達到美白的一種醫學方法，聽起來原理和美白丸差不多。

但是它更可怕的地方是靜脈注射，所以副作用的幾率比美白丸要大得多，香港醫師協會曾經通報過一例注射美白針後腎衰竭的案例。所以還是希望大家不安全的美白方法就不要铤而走險了！

科學美白的歸根結底就是兩種途徑：

1. 防止黑色素受到射線刺激——防曬；

2. 破壞黑色素生成——用美白産品；

首先不以防曬為基礎的美白都是空談，這個道理大家都懂了。

防曬

我們的身體的防禦機制，被黑素細胞刺激後，為了保護内部器官不受紫外線傷害，會加速分泌能夠有效阻擋UVB、UVC的黑色素。（俗稱的麥拉甯細胞）

輸入到周圍的表皮細胞，黑素細胞的體積也會膨大，最終導緻膚色變黑。

所以不要嫌啰嗦，防曬霜塗起來，太陽傘撐起來，帽子戴起來！

美白

美白又分為抗氧化消炎和去角質。

抗氧化我們經常聽别人說，但具體抗氧化是什麼呢？它可以抑制黑色素的生成，可以在你變黑之前就把黑色素殺手在腹中。

具體的抗氧化美白成分主要就是以下幾類：

阻礙黑色素生成

「從源頭減緩黑色素形成！！」

代表成分：VC及其衍生物

VC在早期是以不穩定、易氧化、見光死出名的美白成分，不過它的衍生物抗壞血酸葡糖苷（AA2G）既穩定又靠譜，經過皮膚吸收後轉化為VC，能有效阻斷黑色素生成，已經成為很多美白産品的靈魂成分，比如大家都很熟悉的SKII 小燈泡，kiehl’s的淡斑小白瓶等等，還有我們推薦過得菲洛嘉21天美白精華

抑制黑色素活性

「挾持絡氨酸酶，使其行動變慢」

代表成分：α-熊果苷

主要就是通過拉長黑色素1期到4期的過程來達到美白效果。

著名原料桶The Ordinary的 2%熊果苷 透明質酸精華就是一個很好的例子，把α-熊果苷濃度加到2%最高上限，配合透明質酸來促進吸收，又能增加肌膚保水度。但是皮膚不耐受的不建議用那麼高濃度的，可以考慮tsp的美白面霜

抑制黑色素轉移

「封鎖上升通道，阻止其上浮到表皮」

代表成分：煙酰胺（維生素B3）

煙酰胺可以說是一個比較神奇的成分了，之前被用于治療痤瘡、皮炎，後來被發現可以減少生成的黑色素，阻礙其向表皮轉移，并能加速新陳代謝，于是就被普遍運用在很多産品中，比如大家都很熟悉的OLAY小白瓶：

不僅含有煙酰胺還有AA2G，絕對的良心，但一定要注意預防刺激性，敏感皮謹慎使用，先試後買。

促進新陳代謝

「剝離表皮黑色素，俗稱煥膚」

代表成分：各種酸類

酸類包括大家很熟悉的AHA、BHA、壬二酸、乳酸、辛酰水楊酸等等，品種很多。嚴格來講，這不算是“源頭美白”方案，而算是“剝脫美白”方案。（敏感肌請遠離這個方法）

我依然熱衷于推薦修麗可果酸煥活複顔精華液：

雖然從功能上來看它主打的并不是美白，但在5種複合酸的共同作用下，疏通毛孔、提亮膚色和改善暗沉，其實也部分達到了美白目的。

同樣，這個方法僅适合耐受皮，刷酸有風險，不建議盲目跟風~

劃重點

• 我們要的不是慘白也不是死白，是白中帶光、通透明亮的健康白
• 想美白，先防曬
• 個人的美白是有極限的
• 在肌膚耐受的前提下，找準含有效美白成分的美白産品

所以為了健康自然地白起來，大家要記得循序漸進，不要急于求成，欲速則不達，選對産品，一定能夠比現在更白的！

當然，白到發光什麼的，就看你自己的極限了喲。

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