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孕婦不能吃哪四種蔬菜

生活更新时间:2024-08-29 04:18:06

孕婦不能吃哪四種蔬菜?準媽媽懷孕後為了孕育一個健康的寶寶往往會增加營養，多吃蔬菜水果固然好，但是有很多蔬菜是孕媽媽應該少吃或者不吃的，那麼都有哪些蔬菜不适合孕期食用呢？下面我們就來總結一下，下面我們就來聊聊關于孕婦不能吃哪四種蔬菜?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦不能吃哪四種蔬菜

準媽媽懷孕後為了孕育一個健康的寶寶往往會增加營養，多吃蔬菜水果固然好，但是有很多蔬菜是孕媽媽應該少吃或者不吃的，那麼都有哪些蔬菜不适合孕期食用呢？下面我們就來總結一下。

1.苦瓜

苦瓜性涼，多食容易傷脾胃，而且苦瓜中含有奎甯，會刺激子宮收縮，如果食用達到一定劑量可能會引起流産。

2.馬齒笕

馬齒笕又稱馬齒菜，又稱五行草，據研究，它含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、粗纖維等，營養十分豐富。但馬齒笕性寒滑，所以在孕早期，尤其是有習慣性流産史者禁止食用。

3.荠菜

荠菜雖然有抗癌、降血壓等好處，但是孕婦不能吃荠菜。因為荠菜中含有可以刺激子宮、引起宮縮的物質。準媽媽食用荠菜容易導緻腹部疼痛、出血，所以雖然春天荠菜大量上市，準媽媽還是不食為好。

4辣椒

适量吃辣椒對人體攝入全面的營養成分有好處，但過量進食辣椒會刺激腸胃，造成身體上火，準媽媽如果處于早孕期妊娠反應比較明顯的話，進食辣椒還會導緻腸胃反應更加劇烈，引起嘔吐。

5.木薯

木薯的根、莖、葉都含有有毒物質，如果食用生的或者未煮熟的木薯可引起中毒。

關于準媽媽不能吃的蔬菜今天就科普到這裡，近期會分享準媽媽不能吃的水果，喜歡的親關注一下，積極評論分享自己的孕期食譜，點贊最多的評論有機會獲得寶寶口水巾一份。

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