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為什麼吃木耳容易餓

生活 更新时间:2024-07-28 08:28:13

為什麼吃木耳容易餓?因為木耳屬于菌類,不易被人們所消化,所以吃完之後需要一段時間才能消化,因此人們感到容易餓,今天小編就來說說關于為什麼吃木耳容易餓?下面更多詳細答案一起來看看吧!

為什麼吃木耳容易餓(木耳介紹)1

為什麼吃木耳容易餓

因為木耳屬于菌類,不易被人們所消化,所以吃完之後需要一段時間才能消化,因此人們感到容易餓。

黑木耳又名黑菜、木耳、雲耳,屬木耳科,木耳屬,為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌,也是世界上公認的保健食品。我國是黑木耳的故鄉,中華民族早在4000多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳,并開始栽培、食用。《禮記》中也有關于帝王宴會上食用黑木耳的記載。目前,黑木耳在我國的東北、華北、中南、西南及沿海各省份均有種植。

據現代科學分析,黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高,其蛋白質中含有多種氨基酸,尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。 [

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