怎麼樣挽回一段剛剛分手的感情?問：美齡老師，您好我23歲，二本大三學生，男朋友25歲，初中畢業，現在他在我們縣城的小車修理店工作我們談了三年的異地戀三年，我可能選擇了不适合自己的專業，感覺自己什麼都做不好，那個時候得了胃炎卻沒有發現，就經常吃什麼都不舒服，晚上還經常因為胃脹氣失眠，經常休息不好，心情也不好，壓力又大，就把這些情緒都發洩在他身上了，這也讓他很難過很自責他也有很大的壓力，他覺得他那麼大了還沒有穩定的工作還沒成家，他爸還經常因此說他分手的原因可能是他覺得他影響了我學習，可能他覺得他沒錢沒工作給不了我未來，他告訴我的分手的原因是他不愛我了，他還說我太強勢了，可他姐把和他聊天記錄的截圖給我看了，他姐說他是不想影響我學習，截圖内容是：“其實我心裡面很愛她的，有時候我想自私點”在這三年的戀愛中，我經常因為小事情跟他吵架鬧分手，還責罵他沒時間陪我，我還經常把他扣扣、微信、手機号碼全拉黑了，他之前一直在想盡辦法哄我最後一次吵架是因為他出去玩到十二點才回來，我一直等他的消息等到一點多，然後我就生氣了，就把他微信、扣扣等等都拉黑了，拉黑後我自己忘記我把他拉黑了，一直在等他發消息給我，可是我沒有等到然後我就更生氣了後來他就真的跟我分手了，他還說我沒有關心過他吃不吃飯，每次跟我吵架他都沒有心情吃飯談戀愛這三年他把他所有的錢都花在了我身上了，分手的時候他還把他剩下的1000塊錢全部給了我分手後我對他死纏爛打、威脅過他，還責罵過他等等我覺得我是個急性子的人，還有情緒自控能力也不好，還很在意别人的看法，我覺得我是個心理不健康的人我覺得他脾氣挺好的，不會因為小事跟我生氣，他是那種有什麼事都不會跟家裡人說的人，他很愛面子我本科生，他初中畢業，很多人都不看好我們倆在一起，分手後我們倆也沒有什麼共同的圈子，他把我的扣扣、微信等等都拉黑了，而且他因為沒錢沒時間，都不太願意見我，我很想挽回他，我該怎麼辦？請美齡老師您幫助我拯救下我的愛情，我來為大家科普一下關于怎麼樣挽回一段剛剛分手的感情?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎麼樣挽回一段剛剛分手的感情

問：美齡老師，您好！我23歲，二本大三學生，男朋友25歲，初中畢業，現在他在我們縣城的小車修理店工作。我們談了三年的異地戀三年，我可能選擇了不适合自己的專業，感覺自己什麼都做不好，那個時候得了胃炎卻沒有發現，就經常吃什麼都不舒服，晚上還經常因為胃脹氣失眠，經常休息不好，心情也不好，壓力又大，就把這些情緒都發洩在他身上了，這也讓他很難過很自責。他也有很大的壓力，他覺得他那麼大了還沒有穩定的工作還沒成家，他爸還經常因此說他。分手的原因可能是他覺得他影響了我學習，可能他覺得他沒錢沒工作給不了我未來，他告訴我的分手的原因是他不愛我了，他還說我太強勢了，可他姐把和他聊天記錄的截圖給我看了，他姐說他是不想影響我學習，截圖内容是：“其實我心裡面很愛她的，有時候我想自私點”。在這三年的戀愛中，我經常因為小事情跟他吵架鬧分手，還責罵他沒時間陪我，我還經常把他扣扣、微信、手機号碼全拉黑了，他之前一直在想盡辦法哄我。最後一次吵架是因為他出去玩到十二點才回來，我一直等他的消息等到一點多，然後我就生氣了，就把他微信、扣扣等等都拉黑了，拉黑後我自己忘記我把他拉黑了，一直在等他發消息給我，可是我沒有等到然後我就更生氣了。後來他就真的跟我分手了，他還說我沒有關心過他吃不吃飯，每次跟我吵架他都沒有心情吃飯。談戀愛這三年他把他所有的錢都花在了我身上了，分手的時候他還把他剩下的1000塊錢全部給了我。分手後我對他死纏爛打、威脅過他，還責罵過他等等。我覺得我是個急性子的人，還有情緒自控能力也不好，還很在意别人的看法，我覺得我是個心理不健康的人。我覺得他脾氣挺好的，不會因為小事跟我生氣，他是那種有什麼事都不會跟家裡人說的人，他很愛面子。我本科生，他初中畢業，很多人都不看好我們倆在一起，分手後我們倆也沒有什麼共同的圈子，他把我的扣扣、微信等等都拉黑了，而且他因為沒錢沒時間，都不太願意見我，我很想挽回他，我該怎麼辦？請美齡老師您幫助我拯救下我的愛情！

心理咨詢師韓美齡 ：

​你好，感謝你的信任，從你描述“感覺自己什麼都做不好”，“還很在意别人的看法”，反映出你内心是自卑的，另外，你情緒不好，有胃炎，心理和生理相互影響 ，心理上的問題既會引發不良情緒，也會引發軀體上的不良反應，如腸胃不适，失眠等。從你描述，你在外面因在乎外界對你的評價，會比較注重自己的言行及形象，應該是比較壓抑，甚至隐忍的，在親密關系裡，誰對你好，你對誰既依戀又放縱，甚至歇斯底裡，把自己的不良情緒宣洩到誰身上。我建議你先調整自己的心理狀态，如果你自己的心理狀态調整不過來，就是暫時追回愛情，也依然會重複以前的惡性循環。祝福你！

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