懷孕初期梨子柚子能不能吃?本文原創丨乖乖自古以來，坊間就流傳着孕期吃葡萄，将來孩子出生雙眼皮大眼睛的說法，可随着科技的進一步印證，人們發現并非所有人都如此，孕期吃再多葡萄，也抵不過基因遺傳，今天小編就來說說關于懷孕初期梨子柚子能不能吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

懷孕初期梨子柚子能不能吃

本文原創丨乖乖

自古以來，坊間就流傳着孕期吃葡萄，将來孩子出生雙眼皮大眼睛的說法，可随着科技的進一步印證，人們發現并非所有人都如此，孕期吃再多葡萄，也抵不過基因遺傳。

類似于“吃葡萄眼睛大”的傳言還有很多，一方面是寄托了家人對腹中胎兒的期望，另一方面其實并非全無道理可言，老人的話還是有一定道理的。

表姐懷孕以後就辭職在家，日常活動就是去市場轉轉，買點自己喜歡吃的水果。在走到一個水果攤前時，被售賣柚子的大媽喊住了，“閨女，你這肚子這麼尖肯定是個男孩，買個柚子保佑兒子吧”！

對于攤主的召喚，她并未往心裡去，但覺得是個好兆頭，于是購買了兩個，回家以後還講述了這件事，沒想到婆婆也知道“柚子能佑子”的說法。

在産檢的時候，還跟醫生提起了這件事，斥責婆婆和攤主迷信封建，卻沒想到醫生也贊同，因為柚子的确對母體和胎兒有很多好處，比如：

①孕早期的時候，母體需要額外補充葉酸，保證胎兒正常發育，而柚子就是天然葉酸的絕佳來源；

②孕期母體能量消耗大，胎兒發育也需要豐富的營養，柚子中含有豐富的維生素，能夠幫助增強母體抵抗力；

③柚子還具有潤腸通便的功效，能夠幫助緩解孕期便秘，減輕孕媽的身體痛苦。

看過了科學解釋以後，相信很多人也會覺得不可思議，水果對母體和胎兒的好處還有很多，類似于這種坊間傳聞并非不可信，懷孕的寶媽們要仔細挑選搭配。

懷孕後，寶媽要注意的不單是自己身體，還有腹中胎兒的健康，保證胎兒發育的前提就是營養補充，營養豐富的水果必不可少。不過，孕期飲食相對嚴格，在選擇時一定要擦亮眼。

1、盡量避開寒性水果

中國的水果種類豐富，即便是在冬季也能随處可見，每個人的口味不同，選擇的水果也不同。懷孕後，應盡量不要選擇寒性水果，比如椰子、桑葚、番茄（微寒）等，或者可以少吃。

2、并非吃得越多越好

醫生建議，孕期每天的水果控制在300克為宜，既不能夠當主食，也不能一點都不吃。而且适量水果能夠緩解孕吐症狀，緩解胃不适。

3、水果的種類要盡量多

不同的水果所含的維生素和鈣元素的種類、含量均有差别，準媽媽們在進食時要盡量搭配多種水果，保證各種元素和營養的吸收補充。

4、遵循時令選新鮮水果

現代植物種植技術發達，某些商家為了儲存可能會采取藥物塗抹水果表面，為了吃到新鮮綠色的水果，要盡量按照時令選擇應季水果。

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