又逢處暑暑未消?天地乾坤始漸肅，鷹隼捕鳥稷乃登冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒這首詩描寫的就是處暑時節，我來為大家科普一下關于又逢處暑暑未消?以下内容希望對你有幫助!

又逢處暑暑未消

天地乾坤始漸肅，鷹隼捕鳥稷乃登。冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。這首詩描寫的就是處暑時節。

處暑即為“出暑”，是炎熱離開的意思。是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，處暑節氣意味着即将進入氣象意義的秋天，處暑的習俗有哪些呢？處暑的到來，我們需要注意些什麼？

處暑習俗

處暑前後我國民間有很多習俗，來慶祝夏天的過去，喜迎涼爽的秋天。

采菱

處暑前後，菱角結實正旺，菱大緻可分為家菱和野菱兩種。每當新秋，鄉間婦女往來采摘。菱能清暑瀉熱，解毒滋補，安中，補五髒，凡是江河池沼地帶多有出産。

祭祖迎秋

處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關，處暑前後民間會舉行普度布施活動。此外，處暑後秋意漸濃，正是人們遊郊迎秋賞景的好時節。

開漁節

對于沿海漁民來說，處暑以後是漁業收獲的時節，沿海地區常會舉行多種形式的祭海祈福活動，期盼漁業豐收。處暑時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海域四周，魚蝦貝類發育成熟，人們可以品嘗到平時不多見的海鮮。

放河燈

河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，放在江河湖海之中任其漂泛，東南亞一些國家，特别是華人多的地區，也有放河燈的習俗。

吃鴨子

民間有處暑吃鴨子的習俗，老鴨味甘性涼。做法也花樣繁多，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。

處暑注意事項

1.保持充足睡眠

由于夏季天氣炎熱，許多人會睡眠不足。處暑之後天氣變涼，是補充睡眠的好時機。也可以适當午睡，減輕困乏。

2.保持清淡飲食

飲食清淡，少吃油膩食物，營養合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類，适量增加優質蛋白質的攝入。秋天是水果豐收的季節，這個時候的蘋果、梨、西紅柿、桔子、甘蔗都是成熟的季節，多吃水果有助于補充維生素。

3.适當鍛煉

季節交替容易感冒，适當鍛煉可以增強身體免疫力，降低患病或舊病複發幾率，保持良好的心理狀态。處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野登高望遠的好時機，可以鍛煉體魄，陶冶情操。

4.種植室内植物

秋乏與人體缺氧有一定關系，種植一些能吸收二氧化碳等廢氣的室内植物有利于緩解秋乏症狀。家居适宜種植吊籃、綠蘿、蘆荟等植物。

5.穿衣

處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，“春捂秋凍”之意，就是讓體溫在秋時勿增高，以利于收斂陽氣。但是夜裡外出要增加衣衫，避免寒氣入體。

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