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蓮子百合雜糧粥如何做

生活更新时间:2025-04-26 14:41:19

蓮子百合雜糧粥如何做?食材：大米100克，百合幹25克，蓮子25克，枸杞2顆，大麥30克，小麥30克，薏米20克，燕麥片20克調料：冰糖30克，下面我們就來說一說關于蓮子百合雜糧粥如何做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蓮子百合雜糧粥如何做

食材：大米100克，百合幹25克，蓮子25克，枸杞2顆，大麥30克，小麥30克，薏米20克，燕麥片20克。調料：冰糖30克。

百合幹用刀背碾成粉狀；蓮子用熱水泡軟；枸杞用熱水稍泡；大米，大麥，小麥，薏仁，麥片用清水沖洗幹淨，再放在水中浸泡3小時以上。

鍋中放水，先放入大米，大麥，小麥，薏仁，麥片，百合幹燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。

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