在電視劇中，經常看到一個畫面，主角或者配角的肚子一叫，然後就會很說不好意思，我肚子餓了，有沒有東西吃之類的。那麼肚子叫真的是身體餓了的信号嗎？可是有時候明明不餓，肚子還是會經常咕咕叫是怎麼回事呢？
肚子咕咕叫在正常情況下是由于胃腸蠕動發出的腸鳴聲，不過在正常情況下用聽診器在下腹部（一般以右下腹部作為聽診點）才能聽清，每分鐘大約4~5下，而實際上在平常生活中，單憑耳朵是聽不見的，而電視劇是放大的效果。而肚子餓時也會發出的咕咕聲，則是因為胃部在飯點依然會工作，它們會研磨或者釋放胃酸，如果此時沒有進食，就沒有食物研磨，它們會研磨胃壁，就會造成咕噜作響的聲音。
但是如果肚子明明不餓，卻經常出現肚子咕咕叫很有可能是由于功能性胃腸病（例如功能性消化不良和腸易激綜合征），或者是脾虛洩瀉造成的。功能性胃腸病是一組功能性胃腸道疾病，是生理、精神心理和社會因素相互作用而産生的消化系統疾病。這類患者一般不僅出現腸鳴音（肚子咕咕叫）的困擾，還會有腹部不适、腹瀉、消化不良等等多種胃腸道症狀，若同時出現這些症狀，就應該去醫院，需求醫生的幫助。
因為腸胃功能減弱，為了使胃的功能達到機體需要的強度，胃壁會強烈收縮。長時間的傷害會造成胃粘膜受損引起嚴重的胃病，進而對全身的身體健康造成危害，因此症狀嚴重要及時求醫。
當然肚子咕咕叫并不一定是疾病，需要根據實際情況來判斷。一般來說，腸胃功能減弱與平時飲食不規律、喜食生冷刺激食物、生活壓力大使胃功能減弱有關。
因此如果肚子經常咕咕叫，可遵守以下幾點建議：
1、吃飯時細嚼慢咽，不狼吞虎咽，不食過飽。因為吃飯過急過快，特别是吃飯時大聲說笑會咽下大量氣體。
2、不吃辛辣刺激難以消化的食物，不吃油膩，戒煙酒。
3、休息好保持心情舒暢，因為心情也會影響消化功能。
4、吃點養胃的東西，腸胃不好的人夏天不要吃冰鎮西瓜冰鎮啤酒等生冷刺激胃粘膜的東西，多吃小米、淮山、蓮藕能補益脾胃之物，平時多喝酸奶。
5、采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物，腸胃不舒服的時候不能加重腸胃負擔，不能還暴飲暴食。此時宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的東西，如小米粥等。高脂肪烤雞烤鴨濃咖啡濃茶之類必須杜絕。
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