蘋果派簡單好吃外酥裡嫩-tft每日頭條

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩

圖文更新时间:2024-07-21 21:24:02

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）1

熱騰騰的蘋果餡兒，一碰就直掉渣的派皮，蛋撻美食來啦超級簡單‼️不需要揉面，巨好吃鴨，咬一口滿地掉渣❤️❤️

By 是黃黃呀

用料

蘋果 1個
蛋撻皮若幹
黃油 15克
雞蛋 1個
糖适量
黑芝麻适量
芝士适量

做法步驟

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）2

1、超好吃的蘋果派酥酥脆脆

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）3

2、超好吃？

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）4

3、準備蘋果，洗淨切皮後切成小丁，鍋内放一塊黃油(約10克)、放入蘋果丁，加入1勺白糖、不斷翻炒至變軟，炒至粘稠盛出放涼。2.從冰箱拿出蛋撻皮解凍，1-3分鐘後就要撕掉蛋撻皮底部的錫紙(一定不能解凍太久，不然會把蛋撻皮撕爛)

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）5

4、待蘋果醬涼了之後，就包入蛋撻皮中，放入芝士，捏緊口，成餃子形狀，放入鋪好吸油紙的烤盤上。表面塗蛋黃液，撒上芝麻，放入長帝風爐烤箱F42，上下火200度，15分鐘表面焦黃後即可。

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）6

5、炒雞好吃又酥脆的蛋撻皮版蘋果派就做好啦

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）7

6、零失敗超簡單，好吃的停不下來

蘋果派簡單好吃外酥裡嫩（蘋果派在家也能做）8

7、大家趕快試試吧

蘋果的營養功效

1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。

6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。

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