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聽歌的好處

生活更新时间:2024-12-02 19:30:10

聽歌的好處?音樂可以改善免疫功能：那些産生樂觀向上情緒的音樂，能引發體内促進免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發生，聽音樂或唱歌也能降低體内皮質醇的水平，提高免疫功能，今天小編就來聊一聊關于聽歌的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

聽歌的好處

音樂可以改善免疫功能：那些産生樂觀向上情緒的音樂，能引發體内促進免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發生，聽音樂或唱歌也能降低體内皮質醇的水平，提高免疫功能。

音樂可以增強記憶力：人學習過程輸入的信息能激活大腦左半球，而音樂則激活大腦右半球，變聽歌邊跟着唱，兩側大腦半球同時工作，能使大腦對處理信息的能力得到進一步提高。

音樂使注意力更集中：無論你多大年紀，無論你健康或卧病，聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時間。

音樂提高運動成績：選個刺激的音樂有助于讓你動起來，音樂還能增進運動成績，那些聽着長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習時間過得飛快。

音樂能抵禦疲勞：聆聽或歌唱那些樂觀向上的音樂是一種補充能量的好辦法，音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調的工作所引起的疲勞。

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