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肥肉與肌肉身材對比

圖文更新时间:2025-08-16 03:21:00

早前就有一張對比圖很火，

說的是5磅肥肉和5磅肌肉的體積對比！

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）1

重量一樣，

但脂肪明顯占據了更多空間。

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）2

所以，對于體重，

我隻想說，數字僅僅是數字，

并不能代表你身材如何。

Facebook上有一組對比照非常火，不是因為她們有多漂亮性感，而是因為她們健身前後體重并未發生變化，但是體型卻發生了翻天覆地的改變。一起來看看吧！

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）3

125磅，也就是56公斤，

體重沒變，但身材越來越火辣。

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）4

在40歲的時候，

體重重了，身材反而越來越好了

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）5

别人問我健身後減了幾斤

我其實一斤沒減

但我看起來就是瘦了

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）6

80公斤的身材

也可以前凸後翹

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）7

同樣的145磅，65公斤

這個變化，有點可怕

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）8

健身的力量有多可怕呢

感受一下那洗衣闆一樣的腹肌

重量都藏在那裡了

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）9

不要再認為

你的體重等于你的一切

也不要讓你的體重

對你的自尊有任何影響

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）10

同一個體重

不同的視覺沖擊

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）11

141磅，64公斤左右

兩種不同身型

難道是肚子的肉跑到手臂去了？

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）12

啥也憋說了

這腹肌服了

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）13

健身兩年

體型越來越妖娆

體重卻一點沒變

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）14

體重維持在63公斤

寶寶也可以很瘦好吧

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）15

從來沒有想過減輕體重，

事實上當我更重了一點，

看起來反而更瘦了！

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）16

越練越重又怎樣

但我的身型越來越細呀

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）17

體重還漲了1.5KG

不過這線條看起來

完全不一樣了！

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）18

你猜怎麼着？

前後兩張的體重是一樣的

但小肚子變平坦了

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肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）19

所以，

重不一定是真的胖，

但是瘦也不一定是真的就瘦。

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）20

有些人體重隻有60kg，

實際上體脂率可能已經達到30%，

比如這些明星，看起來很瘦但其實都是“隐性肥胖”。

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）21

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）22

肥肉與肌肉身材對比（肥胖身材VS肌肉身材對比圖）23

說了這麼多，隻是想告訴你

不要太在意體重秤上的數字

你該關注的是你的體型

你的體脂率多少

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