歡迎大家觀看二姐這篇脂肪最怕一道主食，夏天要多吃的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。
二姐心得之脂肪最怕這道主食，夏天要多吃平時我們給家人做主食的時候，很多朋友都喜歡做加上小麥粉的面食，小麥粉做出來的面食嚼着都帶着香甜的口感，而且越吃越香。而且小麥粉做出來的面食還是很多的，比如做紅棗花卷或者紅糖饅頭等等，這些我們可以當做早餐的主食确實都是很多。但是我們都知道作為主食，面粉的熱量其實并不會很低，而且做成小餅之後更會增加當做主食的熱量。所以我們要做一道減脂的主食，需要用小麥粉并且添加一些食材，正好夏天是吃菠蘿的時候，而且菠蘿不僅水分多并且熱量還少。所以夏天要多吃這道主食，做成主食之後香甜可口，我家一周吃上3回，味道還是很不錯的。
1、香甜口感十足，并且減脂還很好吃
這道主食吃着香甜十足，不僅做出來的熱量少而且減脂，所以在夏天的時候可以多吃一些，這也是二姐推薦大家做這道主食的原因。
2、做法簡單
這道減脂還香甜的主食看着很精緻，其實這道主食的做法并不會特别難，相信大家看一下就能明白這道減脂的主食的做法了，并且添加了很多的菠蘿，攪拌一下就下鍋了。
減脂香甜的菠蘿餅的做法【所需的食材】
主材：面粉150g、菠蘿半個。
輔材：雞蛋一個、食用油少許、酵母粉3g。
【開始做減脂香甜的菠蘿餅】
1、首先我們将半個菠蘿切開，然後将菠蘿果肉切成小塊。
2、随後我們将切好塊的菠蘿放到攪拌機裡面，随後加入一個雞蛋，稍微加一點清水後攪拌一下。
3、随後我們将做好的菠蘿雞蛋糊放到一個大碗中。
4、我們根據口味加上一點白糖，再加上适量的酵母粉後并且加入面粉。
5、将面粉攪拌成面糊，然後在上面可以蓋一個保鮮膜，然後發面一個小時即可。
6、發面之後的效果如下，大家看一下面糊體積變大了而且全都是氣泡孔。
7、将電餅铛加熱，随後我們取适量的面糊放到上面，将菠蘿餅烙熟即可。
大家看下二姐做好的減脂香甜的菠蘿餅的效果，是不是感覺還不錯呢？
1、加清水有技巧
我們做菠蘿餅的時候為了保證軟嫩還香甜的口感，需要在裡面加上足夠的清水，這樣做出來的菠蘿餅不僅能減脂而且還能做出軟乎的效果出來。
2、加酵母粉有技巧
加進去的酵母粉要足夠用，這樣做好的菠蘿餅就會松軟可口一些，做出來的口感會更好吃的。
以上就是二姐寫的關于脂肪最怕這道主食，夏天要多吃，我家一周吃3回的文章。歡迎大家關注二姐和我交流！
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