“社恐”和“社牛”是最近網上很火的一組對比詞，這種詞多發生在年輕一代的人身上，利用“社恐”和“社牛”的對比，傳達出年輕人在處理人際關系和社交手段的某種社交焦慮。
随着互聯網的發達，越來越多的年輕人熟練運用互聯網上的各種交友軟件，面對面溝通的時間越來越少，表情包代替了表情，冰冷的文字替代了語言。
越來越多的人害怕社交，覺得社交麻煩，與其和朋友見面尬聊，更願意宅在家裡躲平，認為自己的舒适區更讓人放松。
有些人認為自己是性格内向，所以才不愛社交，但其實你是社交恐懼，害怕社交。是不是社交恐懼，一起來自測一下吧！
你是不是也有社交恐懼？這幾點告訴你！
1、害怕一切當衆發言。社交恐懼的患者一般在不熟的人面前話都會比較少，他們害怕發言以及表達自己的情緒，為了可以避免這方面的問題，他們甯可一個人坐在角落。
2、十分抵觸與外界和他人接觸，患有社交恐懼的人往往比較喜歡呆在家裡，抵觸出門，十分排斥與外界的人接觸。比起外界環境，家裡的環境更能讓他們感到放松。
3、患有社交恐懼的人不會主動與他人交流，别人與他們主動溝通時，他們也會感到手足無措，怕說錯，怕被别人關注，整個人的狀态顯得很拘束。
但在聚會中，他們看到别人聊得熱火朝天時，會因自己無法插話感到尴尬和失落。又渴望熟人的主動溝通交流。他們大多是傳聞中令人讨厭的“話題終結者”，從來不會主動找話題與人交流。
你是不是也有社交恐懼？這幾點告訴你！
4、碰到熟人抗拒打招呼，會感到尴尬或者拘束，所以在路上碰到熟人的時候，都會下意識的躲避他們。
或者裝作沒看到，等待對方主動打招呼。碰到鄰居出門，自己就會晚一會兒，避免碰到要打招呼的尴尬局面。
5、患有社交恐懼的人一般都會有産生讨好型人格，習慣性讨好别人，不敢表現出不滿，沒有辦法大大方方地傾吐自己的訴求。
總是過分在意别人對自己的看法，擔心自己在别人心目中的形象不夠好，擔心被人讨厭，經常因為這種憂心陷入長久的焦慮。
你是不是也有社交恐懼？這幾點告訴你！
情感總結：社恐隻是你需要更多的勇氣去面對世界，一旦走出來那就會是涅磐重生，會比别人更加成熟，勇敢。
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