龍利魚和雞蛋能一起吃嗎?可以龍利魚中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂等營養物質;而雞蛋性平味甘,其中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、以及維生素和礦物質等營養成分,接下來我們就來聊聊關于龍利魚和雞蛋能一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
可以。龍利魚中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂等營養物質;而雞蛋性平味甘,其中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、以及維生素和礦物質等營養成分。
二者在食物的營養成分也并不相克,可以一起吃。但這兩種食物的蛋白質含量都比較高,注意不宜過量食用,以免增加消化負擔。
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