tft每日頭條

 > 生活

 > 哪些人不适合吃核桃

哪些人不适合吃核桃

生活 更新时间:2024-12-26 10:00:25

哪些人不适合吃核桃?核桃的熱量高,油脂多,此外,陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃,接下來我們就來聊聊關于哪些人不适合吃核桃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

哪些人不适合吃核桃(什麼人不能多吃核桃?)1

哪些人不适合吃核桃

核桃的熱量高,油脂多,此外,陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。

吐血者、出鼻血者應少食或禁食。

對孕前肥胖或者孕期體重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言,建議每天核桃攝入不超過一顆。而且同時不能再攝入其他堅果。過多攝入會造成油脂過剩,熱量超标。

由于核桃仁性溫,中醫認為,核桃仁作為冬令強身祛病的滋補品尤為适宜,但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。多吃核桃易生痰。

核桃仁油膩滑腸,洩瀉者慎食;

此外,核桃仁易生痰動風助火,痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。

另外,核桃要吃得适量,核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化,一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當于四五個核桃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved