很多女性患者為臉上的黃褐斑而苦惱，黃褐斑久治不愈的原因是沒有從根源處解決黃褐斑的問題，要做好黃褐斑的防治工作，我們就應該先了解黃褐斑是怎麼形成的，然後再針對病因進行治療。

47歲的蘇阿姨，臉上的黃褐斑已經存在快10年了，兩頰呈對稱性黃褐色斑塊，幾乎遮蓋住了面容的四分之一。蘇阿姨說原來斑塊的面積沒現在這麼大的，但沒想到它竟随時間而"長大"，變成今天的樣子。經詳細詢問，發現蘇阿姨平時也沒有防曬的意識，飲食方面也很随意，尤其喜歡吃重辣、重鹹的食物。

黑色素沉着堆積是黃褐斑形成的關鍵，而皮膚如果長期與紫外線接觸，而不采取任何防曬措施，幾天時間就會加重原有的黃褐斑現狀。這是因為紫外線能夠激活酪氨酸酶的活性，使照射部位黑色素細胞增殖，從而使黑素生成增加。經常照射太陽光，使面部，尤以前額、頰部、和口唇表皮黑素細胞可達到2000/mm2或者更多，而其它部位為100/mm2，這也是黃褐斑好發于面部的原因之一。

我們會發現，皮膚科醫生有時會囑咐黃褐斑患者飲食盡量清淡，這是因為太過"重口"的食物會影響刺激黑色素合成，加重色斑。比如油炸食品，大家生活中都吃過，但經高溫加工後，含有過多氧化物，會加速皮膚衰老速度。辛辣的食物會刺激面部毛細血管擴張，甚至引發炎症。所以在飲食方面需要适當忌口，偶爾吃一次兩次沒問題，但不要頻繁吃。

黃褐斑治療有哪些需要注意的地方？

治療前先查清患者的皮膚和全身狀況，"過招"前務必先看清"來者何人"，切忌盲目出招，即不顧患者的具體狀況就貿然進行高強度的祛黑治療，當患者有皮膚炎症和屏障結構受損等時需先積極采取修複措施。因為酪氨酸酶處于高活性狀态時高強度的祛黑治療對于色素合成代謝而言有可能是"火上澆油"

黃褐斑的治療，除了一般措施如避免日曬，停用可能會導緻黃褐斑的藥物外，治療方式主要還有脫色劑、化學剝脫術、激光等多種外用方法和維生素C、維生素E口服兩大類。外用法雖然起效迅速，但是存在劑量不易控制和容易反彈等缺點。

口服維生素C、維生素E能很好地調節患者體内氧化與抗氧化平衡，抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，從而起到消除和減輕黃褐斑的作用，但是起效較慢。建議配合服用富硒膠原蛋白肽，它屬于小分子蛋白肽，相比普通的大分子膠原蛋白，更容易被人體吸收和利用，通過補充皮膚水分，鎖住流失，抑制黑色素合成數量，減輕色素堆積和沉着，切斷黃褐斑的主要後備大軍，從而起到淡斑祛斑的作用。同時它還能修複受損細胞，加強皮膚水分和膠原含量，增強皮膚屏障耐受力。

黃褐斑知識課堂：

治療黃褐斑是-一個長期的過程，需要患者保持足夠的耐心，積極配合治療，并注意日常的生活習慣和飲食衛生,，保持良好的心态、樂觀的情緒，促使黃褐斑疾病可以盡快恢複。

多做有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、遊泳與跳舞，刺激血液循環，使血液中的營養能快速到達皮膚。

由于油脂對于中年女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導緻皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議清潔力度過強。

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