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鮑魚菌菇湯家常做法

生活 更新时间:2024-10-02 01:20:31

鮑魚菌菇湯家常做法(零技巧的海參菌菇湯)1

By 夏目大人_Ym

用料

  • 杏鮑菇 一個
  • 雞腿菇 4個
  • 海鮮菇 10個
  • 雞湯 一碗

做法步驟

鮑魚菌菇湯家常做法(零技巧的海參菌菇湯)2

1、準備食材

鮑魚菌菇湯家常做法(零技巧的海參菌菇湯)3

2、先炒菌菇

鮑魚菌菇湯家常做法(零技巧的海參菌菇湯)4

3、加入熱水 放入海參 即食豆腐 打入蛋液完成

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滞證。

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