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鮑魚菌菇湯家常做法

生活更新时间:2024-12-02 07:03:42

鮑魚菌菇湯家常做法（零技巧的海參菌菇湯）1

By 夏目大人_Ym

用料

杏鮑菇一個
雞腿菇 4個
海鮮菇 10個
雞湯一碗

做法步驟

鮑魚菌菇湯家常做法（零技巧的海參菌菇湯）2

1、準備食材

鮑魚菌菇湯家常做法（零技巧的海參菌菇湯）3

2、先炒菌菇

鮑魚菌菇湯家常做法（零技巧的海參菌菇湯）4

3、加入熱水放入海參即食豆腐打入蛋液完成

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

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