南瓜小米粥喝多了會發胖嗎?适量的情況下并不會 南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,适量的食用并不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠,我來為大家科普一下關于南瓜小米粥喝多了會發胖嗎?以下内容希望對你有幫助!
适量的情況下并不會。
南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,适量的食用并不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠。
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