夏天吃什麼防中暑?夏天氣候炎熱,可以多吃冬瓜,苦瓜,西瓜,還可多喝水或淡鹽水,綠豆湯、果汁及清涼退暑飲料來預防中暑,不要在高溫或高濕環境下時間過長,也不要在太陽下暴曬時間過長,避免在日照最強烈時外出,非要外出必須采取防護措施,我來為大家科普一下關于夏天吃什麼防中暑?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
夏天氣候炎熱,可以多吃冬瓜,苦瓜,西瓜,還可多喝水或淡鹽水,綠豆湯、果汁及清涼退暑飲料來預防中暑,不要在高溫或高濕環境下時間過長,也不要在太陽下暴曬時間過長,避免在日照最強烈時外出,非要外出必須采取防護措施。
不宜做過于劇烈的運動,運動後應用溫水洗澡或者擦身,千萬不要洗冷水澡。當出現中暑症狀時,要快速轉移到陰涼通風處,并在額頭或腋下處進行冷敷,并配合服用防暑藥品。
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