如果你問我，去年有哪些事情讓我的幸福感提升。我想，開始換用衛生棉條一定是其中之一；終于不用再忍受使用衛生巾的黏膩潮悶感，尤其在夏天。我在想，為什麼現在才開始用衛生棉條呢，說到底還是月經知識不夠。

大概是在小學高年級，有過一次集體的生理衛生課，然後關于月經的一切就來自于媽媽、姐妹和同齡的女孩兒們。在我們成長的年代，月經不是一個可以“理直氣壯”公開讨論的問題。

當然現在，我們對月經坦然了很多，不會對孩子遮遮掩掩。但要向孩子解釋清楚月經這件事情，并不是容易的事，即使我已經和月經相處了20 年，還好遇到了這本《她來了請準備》。

這本坦率且活潑的月經主題繪本，風靡15個國家和地區，由主持少女雜志醫學專欄20多年的青春期醫生講解——女孩青春期身體結構的變化、相關月經用品的用法、如何應對各種突發狀況和月經問題。

唯有知己知彼才可既科學又自在地與生理變化相處。

《她來了請準備》從月經的基礎知識講起，講到女孩兒們需要為初潮做哪些準備——準備月經包、試用衛生巾、買黑色内褲、和親友聊天獲得經驗、看相關書籍；還列舉了那些經期會遇到的尴尬情況以及如果處理，比如經血漏了、 在學校痛經、經期遇到運動、應對經前綜合症等等。

這些知識很實用，絕大部分女孩子都會需要；這些知識很容易被忽視，因為不好意思說或者不知道怎麼說。

02 辦個“月經派對”吧

每個人的身體都是獨一無二的。月經不僅是正常的女性生理現象，更是成長的重要裡程碑。

想到自己還是少女的時候，大家提到月經都是遮遮掩掩的；經期上廁所，要把衛生巾藏得嚴嚴實實的；月經突然來襲，問同學借個衛生巾，常常用“那個”來指代。我們大概花了很長的時間，才開始拒絕“月經羞恥”。

不如，接受書中的建議，給來初潮的女孩子辦個“月經派對”吧，讓她們明白”初潮是成長中的裡程碑“，是一件值得慶祝的事情。

03 男生也需要學習

除非他們打算搬到一個沒有女性的世界，你認識的所有男性在接下來的人生裡都必須和來月經的人打交道。

男生了解一些月經知識，沒啥壞處。至少在我看來，願意給女朋友買衛生巾、會包容經前綜合症的男生是大大加分的。而且，男生可能成為某個女孩的爸爸，也許會面對女兒的月經科普求助，提前儲備些知識不是壞事。

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有了這本《她來了請準備》，女兒再問我關于月經的問題，我也不會擔心回答不上來；這本繪本裡包括了我能想到的、我沒想到的以及我不知道的月經知識。

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