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糖友可以食木瓜

圖文更新时间:2024-12-14 20:33:08

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）1

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）2

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）3

木瓜含有的主要成分為皂甙、檸檬酸、

蘋果酸、黃酮類、鞣質等，

還含有17種以上氨基酸、木瓜蛋白酶、

木瓜堿、凝乳酶和β-胡蘿蔔素，

尤其木瓜中含有的維生素C量非常高，

是蘋果的20多倍。

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）4

這些營養物質對人體來說

可以起到潤肺止咳、消暑止渴、

美容保健降低血脂、抗氧化等功效，

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）5

而研究發現，

糖友适當的食用木瓜後血糖不會升高，

并且木瓜是一種低卡路裡

和含有多種營養物質的水果，

糖尿病人吃适量的木瓜不僅不會增高血糖，

還能提高身體的免疫能力，

因此說木瓜是糖友不可錯過的保健食品。

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）6

糖友平時食用木瓜時，

可根據木瓜含有的熱量

進行食物交換得出攝入量，

并且也要根據自己的血糖水平來綜合計算。

糖友可以食木瓜（糖友不可錯過的一種保健食品）7

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