怎樣數胎動才是正确的?目前最為提倡的是12小時胎動計數,也就是每天上午8~9點,下午1~2點,晚上8~9點,都要數1個小時胎動,3次計數相加乘以4,就是12小時的胎動數如果孕媽實在做不到在每天三個固定的時間段計數胎動,也可以在每天同一時間數一次胎動,每次也要數一個小時,我來為大家科普一下關于怎樣數胎動才是正确的?以下内容希望對你有幫助!
目前最為提倡的是12小時胎動計數,也就是每天上午8~9點,下午1~2點,晚上8~9點,都要數1個小時胎動,3次計數相加乘以4,就是12小時的胎動數。如果孕媽實在做不到在每天三個固定的時間段計數胎動,也可以在每天同一時間數一次胎動,每次也要數一個小時。
孕媽在數胎動前,應該先排尿,保持心情愉悅,之後要選擇安靜的環境和最為舒适的姿勢,最好是左側卧位,然後把雙手放在腹壁上專心進行胎動計數。注意,寶寶每次的胎動計算為一次,但是如果寶寶在短時間内連續動了數次,每次的間隔時間都比較短,那麼就隻計作一次胎動。
首先胎動會受到寶寶自身生物鐘的影響,一般寶寶早晨活動較少,中午以後逐漸增加,18-22點胎動比較活躍。所以孕媽應該盡量選擇寶寶通常比較活躍的時間來記錄胎動,晚飯一小時後是一個不錯的選擇。
胎動還受到孕媽運動、姿勢、情緒、進食以及聲音、光線和觸摸腹部等的影響。所以用一個小時的胎動來推測1天的胎動,意義不是很大,比較不同日期同一時間段的情況更有價值。比如每天吃過晚飯之後寶寶都是很喜歡動的,但是有一天突然不怎麼動了,就要引起媽媽的警惕。
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