多大寶寶能吃褪黑素-tft每日頭條

多大寶寶能吃褪黑素

生活更新时间:2024-12-14 00:45:18

作者：劉彩彩冀連梅

多大寶寶能吃褪黑素（世界睡眠日關注兒童睡眠）1

題記

寶寶睡覺不好，讓寶媽們很是頭疼……

我在問藥師平台上曾經接到一個關于寶寶睡覺不好的用藥咨詢，征得這位咨詢者的同意，分享出來供家長們參考。

寶媽的困擾

我朋友最近了解到德國“humana”這個牌子有一款專門給嬰幼兒服用的低劑量褪黑素，說是專門給睡覺不好的孩子服用的。

我了解過對于醫學上有睡眠障礙的孩子（例如肌張力低），專業人士會開褪黑素給孩子。雖說褪黑素安全性比較高，但是對于健康孩子來說，出現一些行為上（非病理性）的睡眠問題（例如多次夜醒），服用保健品的褪黑素是否合适？在此我想請您從褪黑素安全性和适用症本身來解答，謝謝！

第三，褪黑素的安全性怎麼樣？

由于目前研究的數據非常少，有哪些長期副作用還不确定。一項使用褪黑激素長達四年的研究倒是沒有顯示出對兒童有嚴重的不利影響。然而，仍不能忽視對兒童的一些潛在的風險。潛在的副作用包括抑制生長發育和免疫系統的破壞等。

第四，寶寶睡不着怎麼辦？

美國食品和藥物管理局（FDA）：目前還沒有安眠藥或其他藥物推薦用于16歲以下兒童失眠的治療。即使是使用相對“安全”的藥物，褪黑素對兒童的長期影響仍知之甚少。

對寶寶睡眠問題的診斷須要專科醫生的嚴格評估。首選的治療方法是行為幹預，包括育兒策略和注意睡眠衛生，養成孩子良好的睡眠習慣和規律。同時避免因為大人的作息或是社交活動而影響孩子的睡眠——這些細節看似簡單，但實際上很容易被我們忽略，而它們對于孩子睡眠的影響卻是非常明顯的。

劉彩彩： 北京和睦家康複醫院執業藥師

冀連梅個人簡介

《問藥師》創始人

中國協和醫科大學藥學碩士

暢銷書：《冀連梅談：中國人應該這樣用藥》
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