脫肛，顧名思義就是部分直腸脫出到肛門外。常因便秘或痔瘡所緻，在排便時，直腸自肛門脫出，可自行回縮或需用手拖回，多見于老年人、經産婦和兒童，那脫肛到底是怎麼回事呢？
1.腹壓升高所緻
腹腔内的壓力長期處于增高狀态，推動直腸向下脫出，引起脫肛。如長期便秘、用力排便、前列腺肥大、排尿困難、慢性咳嗽、頻繁腹瀉；排便習慣不良，坐便盆時間過長等。
2.骨盆肌肉松弛
因氣血衰退，機體衰弱，老年人肌肉松弛，多次分娩，或分娩時會陰撕裂，以緻骨盆底肌肉和直腸支持組織松弛無力，不能固定直腸于正常位置，導緻脫肛。
3.内痔所緻
痔瘡患者，一般在二期和三期内痔，肛門括約肌松弛無力，會出現脫肛現象，常發生在排便的時候，嚴重病患者在走路、運動、下蹲和咳嗽的時候都會有直腸脫出的現象。
4.其他因素
1、病久體弱，營養不良或久瀉久痢，使坐骨直腸窩的脂肪被吸收，直腸失去扶持。
2、先天不足，發育不全，直腸缺乏周圍軟組織及骶骨彎度的支持，而導緻脫肛。
3、肛直腸息肉，肛直腸腫瘤等病症，經常脫出導緻肛管括約肌松弛，并将直腸黏膜向下牽引。
5.兒童脫肛
脫肛也常見于5歲以下兒童，由于兒童時期，骨盆内髒器發育不完全，不能對直腸承擔充分的支持作用，且兒童的骶骨彎曲度還沒有形成，使直腸處于垂直的狀态，更容易發生脫肛。
6.老年人脫肛
老年人因全身組織衰退，骨盆肌肉松弛，肛門括約肌張力減弱，盆底部的肌肉和韌帶等組織松弛，容易發生直腸脫垂。在用力排尿、解大便時，腹部壓力增加，促使直腸向下脫出，引起脫肛。
7.如何緩解
1、及時治療引起脫肛的疾病，如便秘、痔瘡、咳嗽等。
2、少吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、油炸等，保持大便通暢。
3、保持肛門清潔，睡前用溫水清洗肛門，可促進肛周的血液循環。
4、養成良好的排便習慣，便時不看書、不玩手機、不用力過猛，不宜久蹲。
5、多做提肛運動，深吸氣後，向上收提肛門，每次練90下，在便後和睡前進行一次，可鍛煉肛門括約肌，緩解脫肛。
6、經常脫肛，不能自行縮回的，必須去醫院進行治療，若一般保守治療無效時，需采取手術。
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