随着生活水平的提高，女性對自己的外在容貌不在滿足與苗條的身材和氣質，更是更注重細節，比如膚色、皮膚的質量如何，白淨透亮的皮膚逐漸成了女性追求的統一标準。就算一個人的五官不夠精緻，但是白白嫩嫩的皮膚都會增加一個人的美感，增強個人氣質，為你的美麗加分。
但是随着年齡的增加，很多女性會發現想要維持自己的白淨皮膚很難，臉上開始出現色斑，皮膚暗沉，膚色不均等皮膚問題逐漸爆發，這幾乎是令所有30 女性都非常困擾的問題。
所以很多人都開始追求各種美白"捷徑"，輕信了市面上各種美白産品和土方法。花了不少冤枉錢不說，沒有任何效果還會"害"了你的臉，所以在生活中一定不要盲目，及時避開這些"冤枉事"。
錯誤的皮膚美白方式，正在"害"了你的臉，女性及時避開
1、 亂用美白産品
市面上多種多樣的美白産品讓人眼花缭亂，不知道怎麼選擇适合自己的，往往會先選擇大家買的最多，宣傳最好的那款産品。但是這樣選擇的産品不一定符合每個人的膚質，弄不好皮膚不能變白不說，還會刺激皮膚，造成敏感肌，加快皮膚的暗沉長斑。
2、 檸檬水美白
檸檬中含有豐富的vc，經常喝檸檬水确實可以幫助改善膚色。但同時，檸檬又屬于感光食物，可以提高肌膚對紫外線的吸收，如果喝了檸檬水不做好防曬，反而适得其反，皮膚黑的更快。
3、 白醋洗臉
用白醋洗臉可以加快皮膚表層的角質代謝，但會對皮膚有一定的刺激性，并且經常使用會減慢皮膚的内部代謝，血液流通不通暢，影響皮膚的排毒及運作，造成黑色素堆積，皮膚也會變得敏感脆弱。
與其費盡心思和鈔票去做外部美白,不如通過飲食調理,吃一些可以抑制黑色素生長、促進肌膚美白的食物,讓肌膚從内到外都白起來,自然的美白帶給皮膚的光彩是無法阻擋的。中醫認為,人必須先從飲食方面着手,調理好身體,排出毒素,除去皮膚的黃氣、黑氣,才能擁有健康美白的肌膚。
想要加快皮膚的色素代謝，多喝水很重要，同時其中增加煙酸固态，其中的煙酸和維C相互協同，能夠更好地加快黑色素代謝，同時其中的多種天然抗氧化物能減少自由基帶來的氧化損傷，減少自由基數量，不僅美白提亮膚色，還能夠減少皮膚黃氣，從根源改善色斑問題。還能為肌膚補充營養，增強肌膚屏障，皮膚也更加白嫩通透。
此外，無論多大年紀的女性想要皮膚白淨，沒有暗沉色斑，都需要養成良好的生活習慣，早睡早起，規律健康飲食，常運動，都可以幫助養出白嫩嫩的好皮膚，讓别人羨慕。
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