近200斤大漢天天騎行?林舒和妻子 （受訪者供圖）本報記者 鄧 甯，下面我們就來說一說關于近200斤大漢天天騎行?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

近200斤大漢天天騎行

林舒和妻子。 （受訪者供圖）

本報記者 鄧 甯

45歲的海滄人林舒，在騎行三年後，感受到了身體狀态的巅峰及有成就感的生活，至今，他已騎行超過六萬公裡。

堅持騎行三年

行程超六萬公裡

林舒的微信頭像，是一張戴着頭盔，身形颀長，把山地車高高舉起的照片。初次結識的朋友，喜歡用活力十足來形容他。而從195斤減肥至155斤的林舒覺得，這都是騎行帶給自己的改變。榮升騎行界老手後，林舒還總結了一套騎行要領:上坡要穩住心率，下坡要穩住車把；騎帥不騎快，安全第一，天天鍛煉！

結緣騎行，還要從三年前說起。不惑之年，林舒覺得身體越發沉重。2017年，42歲的他決定和愛人一起鍛煉身體。“嘗試過快走、跑步、遊泳，但都是開始容易，堅持下去難。”幾個月後，林舒開始嘗試騎行。恰巧那幾天，他和愛人自駕前往軍營村短途旅行。蜿蜒的山路十多公裡，一路上偶遇了數不清的騎行者。他們雖揮汗如雨，卻始終不知疲倦地一路前行，深受觸動的林舒當即決定，要将騎行進行到底。

林舒說，從家裡到公司，30多公裡的路途為林舒騎行提供得天獨厚的條件。每天早上7點，騎着山地車出發，騎行30多公裡到工作地點，下班後，又騎行30多公裡回家。“剛開始下決心騎車上下班那一陣非常累，氣喘籲籲，身體根本吃不消。”用盡“洪荒之力”堅持了幾周後，林舒逐漸體會到了來自身體的改變。“越來越适應，也沒那麼累了，心肺功能得到了明顯改善。”騎行讓林舒的身體越來越輕松，三個月後，他瘦了40斤。林舒說，堅持騎行以來，他的總行程已經超過六萬公裡。

在家鄉成立騎行隊

助身邊人找到健康

在林舒的影響下，其愛人也開始每日來回騎行四十多公裡上下班。他們還有一對即将大學畢業的雙胞胎女兒，受父母影響，姐妹花也加入了騎行者隊伍。

騎行一年後，這對夫妻共同加入了海滄騎行協會、集美騎行協會。海滄錦裡村的鄉親們看到了林舒和愛人的改變，紛紛跟着這對夫妻一起騎行。2020年5月，在林舒和愛人的熱心牽頭下，海滄錦裡騎行隊成立。

成立僅三個月，騎行隊共組織活動30餘次，300餘人次參與。騎行超過6000公裡。

“有人成功減脂，有人提高了身體素質，最典型的是60多歲的林亞乖老人，連着騎行幾個月後，連時不時的感冒都銷聲匿迹了。”看着身邊人一個個受益，林舒感受到了滿滿的正能量。

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