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金針菇,香菇還是白玉菇,這些菌菇不像其它蔬菜,營養比較豐富,含有大量的維生素、蛋白質、氨基酸等等,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,還有非常好的滋補作用。
今天我們就用金針菇,香菇和白玉菇做一道清淡好吃的家常菜,營養豐富下飯還好吃。
第一步:準備食材
首先我們準備一下食材,
五花肉一小塊,清洗幹淨以後,切成薄片放在盆中。
金針菇用刀切去跟部,用手抓散。
香菇去根,用手掰成小塊和金針菇放在一起,白玉菇用剪刀剪去根部放在盆中。清水浸泡清洗幹淨以後控幹水分。
小蔥切成小蔥段放在盆中,青線椒,小米椒切成辣椒圈,大蒜一把先切成薄片,再剁成大蒜末。
第二步:炸蒜
食材準備好以後,
我們把大蒜炸一下, 鍋内燒油,油溫5成熱(微微冒煙時),把大蒜碎倒入鍋内,用勺子來回推動,把大蒜炸至金黃。也就是我們說的金蒜,炸成金蒜以後倒出控油 。
第三步:烹饪
鍋内留油,倒入五花肉片煸炒,煸炒出油以後,倒入青紅椒圈。快速翻炒幾下,倒入香菇,金針菇和白玉菇翻炒 。
倒入料酒5克,倒入炸好的金蒜,金蒜這裡我們隻用一部分。倒入生抽5克提一下鮮,放入食鹽1克 ,胡椒粉2克,翻炒化開調料以後,淋入明油3克,淋入明油提亮一下菜的色澤,快速翻炒幾下。
喜歡吃辣的朋友可以再淋入一點辣椒油3克。翻炒幾下以後,就可以起鍋把炒好的菌菇裝在小幹鍋中,放上剩下的金蒜,然後點上火就可以食用了。
冬天吃一碗,熱乎乎的香辣開胃又下飯。
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