釋迦果的熱量?釋迦果每100克的熱量高達104大卡,屬于一種熱量非常高的水果,同時釋迦果中的碳水化合物含量也比較高,所以不适合減肥釋迦果雖然具有促進消化的作用,但是它的熱量和碳水含量都很高,實在不是減肥的好選擇,下面我們就來說一說關于釋迦果的熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
釋迦果每100克的熱量高達104大卡,屬于一種熱量非常高的水果,同時釋迦果中的碳水化合物含量也比較高,所以不适合減肥。釋迦果雖然具有促進消化的作用,但是它的熱量和碳水含量都很高,實在不是減肥的好選擇。
釋迦果又名番荔枝,屬于熱帶水果,性溫,味道甘甜微酸,每年秋天、初春會結果。它們富含有維生素A、B、C,蛋白質、鐵、鈣等等,能有效的促進消化。保護牙齒健康,預防血管動脈硬化,清除自由基防癌,有效的保護細胞、肝髒,提高身體免疫力,還能解毒。另外,釋迦果富含有鐵鈣,對骨骼發育有促進作用。
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