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豆漿和什麼蔬菜搭配好

生活更新时间:2024-07-23 10:16:07

豆漿和什麼蔬菜搭配好?生菜豆漿将生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，按果蔬豆漿就可以了因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，是減肥的上等佳品，我來為大家講解一下關于豆漿和什麼蔬菜搭配好?跟着小編一起來看一看吧!

豆漿和什麼蔬菜搭配好

生菜豆漿

将生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，按果蔬豆漿就可以了。因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，是減肥的上等佳品。

南瓜豆漿

将黃豆用清水浸泡10分鐘；南瓜去皮切小塊，倒入豆漿機加入所需的清水；再加入泡好的黃豆；使其攪拌，并煮沸即可。

黃豆+牛奶

在制作豆奶的時候，将一部分水替換成奶，增加鈣質的吸收。

紅棗枸杞豆漿

配料：幹黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克。

制法：将泡好的黃豆洗淨，紅棗去核洗淨，枸杞洗淨，裝入“全營養星”豆漿機網罩内1/2~2/3,杯體内加入适量清水，啟動機器後十幾分鐘自動熬熟即可飲用。

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