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增加臉部肌肉最有效的方法

生活 更新时间:2025-04-02 18:56:40

增加臉部肌肉最有效的方法?做吹氣球動作,嘴中含氣,鼓起腮部,嘴唇閉緊撅起,下面我們就來聊聊關于增加臉部肌肉最有效的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

增加臉部肌肉最有效的方法(如何增加臉部肌肉)1

增加臉部肌肉最有效的方法

做吹氣球動作,嘴中含氣,鼓起腮部,嘴唇閉緊撅起。

用力收緊腮部,感覺兩腮肌肉内凹,貼近上下磨牙間,嘴唇保持自然縮緊狀。反複兩個步驟,始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好,讓皮膚更好吸收,改善眼角細紋。

雙手掌搓擦,産生熱感後,将除拇指外四指在嘴角旁相向對齊,然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦,讓肌肉向上收緊。

雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,呼氣時強壓,放開時吸氣,反複6次。

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