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Nov.

5

灼見（ID：penetratingview）

心無戾氣，眼中遼闊，精彩繼續。

作者 | 梁爽

今天是我35歲的生日。

35歲，是個什麼樣的年齡？

是打“句号”的年齡？公務員考試的年齡限制在35歲以下，互聯網大廠曾把35歲以上的員工清出去。

是打“逗号”的年齡？當初參加初創公司的人，公司上市，股份變現，财富自由，人生從透支階段，步入補償模式。

是打“省略号”的年齡？業務熱情走低，生活雜事徒增，家庭裡上有老下有小，一地雞毛，工作中上有小下有小，壓力倍增。

而對我來說，35歲，是打“冒号”的年齡。是很多困惑開始自洽的年齡，是很多想法開始嘗鮮的年齡，是很多擰巴開始舒展的年齡。

幾年前，我形成一個過生日的儀式感，那就是在生日，當天發一篇生日文，今年照舊。

01 生育篇

1. 生完孩子，孩子新生也是自己新生。

村上春樹說午覺讓一天感覺變成了兩天，我覺得生完孩子，也讓我的一生變成了兩世。

晚婚晚育的我，曾以為生完孩子後，我應該沒時間做我喜歡的事。沒想到隻是讓我喜歡的事，又增加一件。

2. 新手媽媽的驚悚合集，不要往自己身上套。

年輕時我網帖看太多，不敢生孩子。

什麼懷孕是公主，生完變保姆，内有身體機能退化，外有容貌身材走形；孩子不睡鬧翻天，婆婆蠻狠鬥翻天，老公喪偶式帶娃，同事黑化式搶活，新手媽媽除了産後抑郁，簡直沒有待辦事項……

親曆一遍，覺得孕産之後，基本還是之前生活的延續。

你的身體健康，是你一貫以來的生活方式的總和。（月子坐好，問題沒了，咋可能？）

你的人際關系，是你一貫以來的為人處世的總和。（你對人好，人對你好，有可能。）

3. 人類幼崽，讓我感受到最簡單的幸福。

腌了九個月的肉香太好聞了，滿滿膠原蛋白的皮膚又嫩又彈，陽光下臉上的小絨毛閃着光暈。

女兒的一颦一笑，一舉一動，讓大人争相模仿，家人的心理年齡變小了，我也感覺自己被傳染了些許天真。

4. 聯合全家，做好孩子的氣氛組。

很多時候，大人不是因為孩子産生争執，而是我們自以為的正确，形成執念，打着愛孩子的旗号，對事不對人。

孩子半歲前，我為了孩子，和老公、父母、公婆都吵過鬧過。

自從我想清楚“家庭氛圍最重要”後，家人關系的摩擦作用，變成孩子帶來的聚合作用。

5. 生養孩子，是我一個人的事。

我以前認為孩子是大家的，家人“應該”做這，“有義務”做那，沒達到我的标準，就是不合格。

後來痛苦到逼自己改觀，别人沒有應該，隻有幫忙，這樣想、這樣做以後，我對身邊人沒了要求和評價，反而發現身邊人原來為了我和孩子做了很多很多事。

不然我工作之外還能寫作？上班之外還能運動？家務不喜歡做就少做，看書喜歡看就多看？

謝謝每個關心照顧我和女兒的你們。

6. 我會按我的意願活，女兒你也是。

周國平說：“一個自己無為，卻逼迫孩子有大作為的人，他的無為其實是無能和不得志；一個自己拼命奮鬥，卻讓孩子自由生長的人，他的拼命多少是出于無奈。”

我要認同自己的人生。

我的人生，有我的劇本和即興發揮，我的女兒，也請按你的劇本和即興發揮來吧。

02 生活篇

7. 一天隻有23小時，因為有一個小時要雷打不動養生。

生完孩子，渴望長壽，以前覺得盡興地活到70就好，可一想到我35歲，但女兒才16個月，如果我隻活到70，我隻能陪我女兒30多年嗎，不夠啊！

越年輕時維護自己的成本，跟年老維護自己的成本不一樣。

置頂良好的飲食、運動、作息、心情，因為好的生活方式約等于健康，體魄坍塌了，後續的情緒和精神，分分鐘分崩離析。對疼痛永懷敬畏之心，不要好了傷疤忘了疼。

有空就去強身健體，親近自然，把養生壺帶到辦公室。

對于健身卡，要發揮摳門精神，千萬要多去，不能讓健身房占我便宜。

8. 活得分裂些，一半享受，一半努力。

努力，是為了将來的生活，有更好更新更稱心如意的選擇。

而享受，是因為一直折騰一直創造的你，值得一些品嘗過去的小果實。

9. “心氣沒了”，是一種極為驚悚的狀态。

世事多變或目标飄忽，遭遇瓶頸或反饋變少，很容易折損自己的心氣，不想折騰了，懶得嘗試了，求知欲和探索欲下行了。

這樣的狀态，久而久之下去，自己終究錯付了自己。

10. 做一個鎮靜、高貴而沉着的自己。

亦舒說：“我喜歡那種鎮靜的女子，付出了多少，不介意，得到的一切，珍惜着，高貴而沉着。”

這幾年理解了自己願意為某些人隻問付出，不求得到，在此過程中，我的确感受到快樂、美好和高貴。

11. 對外界的關注熱情遠超自身，需要回撤。

當對外界戲劇性的事情過于關注時，我需要把注意力往自己身上回撤，建設好自己，是我更可控的事。

把回撤的時間精力，每天多做一些營養大腦、精進顔值、鍛煉身體、維系情感的事。

12. 永遠相信美好事物，正在發生或即将發生。

今年換改善性住房，請設計公司裝修，參加他們的抽獎活動，以前我覺得運氣曆來不行，這一次我抱着要把他們的大獎抽走的心态前往。

居然果然中了一台60寸彩電。

電視機紙盒上印着一句：“永遠相信美好事物即将發生”。

是的。

03 事業篇

13. 有娃之後，租了自己第一個獨立工作室。

有了孩子，還想繼續創作，太需要一個清淨的創作空間了，于是，租了一個小公寓，當自己的創作室。

為了不被困住，我真是用盡渾身解數。

每天盡量至少抽空去裡面高效一小時，獨處、思考、寫作、看書。 忘掉一切，深潛到另外一個世界。

14. 别讓現實把自己，束縛成一個套子裡的人。

記得樊登父子有則對話：

父：我這一輩子什麼都沒做。

子：你不是當了教授嗎？

父：我就是因為想當教授才什麼都沒做。

以前我一直認為我的生活工作是現實世界，我的自媒體屬于虛拟世界，我希望這兩個世界泾渭分明，互不打擾。

生完孩子，我膽子變大了，怕什麼，熟人看到尴尬嗎？做的不好被嘲嗎？

其實最該怕的事，自己成為一個畏首畏尾、憋在套子裡、讓自己的短闆一直短下去的人。踏進不舒适區，也是一種舒适。

15. 别人的風口，還不是我的風口。

其實我挺羨慕有些人，在風口之前就做好準備，比如通過暢銷書，趕上公衆号熱潮，創業組建團隊，短視頻時代也風生水起，一步對，步步對。

很早之前我也覺得視頻是趨勢，可是我需要花時間階段性地成長，去鍛煉表達能力、表情管理甚至打扮能力。

萬事開頭難，其實開頭難，堅持也難，最重要的是讓時代成為自己的學校，讓自己越變越好，越變越強。

16. 理論是乘法，行動是加法。

一個人要做一件事情，沒有萬事俱備的地步，你知道再多的理論，不去實踐，等于零。

一旦行動起來，不管是正反饋還是負反饋，都會取絕對值，加和在一起。

别等了，想做什麼，沉浸式地了解幾天，就開始行動吧。

04 心态篇

17. 是珠玉就打磨，是瓦礫就快樂。

我認為自己天生是塊小瓦礫，長大了漸漸有了想把自己打磨成珠玉的野心。

哪怕都35歲了，像個小學生一樣學習書法，練習朗讀，像要登台演講一樣記詞，因為前後鼻音總發不清，想要報名普通話考試。

進步進行時的自己，猶如铠甲披身。

但在一路打磨中，我要一直快樂。

18. 我的好情緒，需要智慧來導航。

經過哺乳的艱難，發現一路以來不良情緒對我身心的戕害。

我有想看到的好山好水好風光，我有想聽到的好歌好曲好樂章。

有人氣我時，我才不輕易被氣到，我需要選擇性耳聾，選擇性眼瞎。

風生水起，全靠自己。

19. 從心軟嘴硬，到心硬嘴軟，再到心柔嘴甜。

做母親以後，感覺自己博愛不少，覺得每個人的最初，也都像我女兒那樣可愛。

我曾是心熱嘴硬的初代天蠍女，感受到一些世界殘酷後，以為進化為心硬嘴軟的高級天蠍女。

我追求的可能錯了，因為心柔嘴甜才更高階。

戾氣減少的自己，看什麼都可愛，自己也可愛。

20. 把平凡的生活過好，就是一種圓滿。

世界通過科技給我們傳遞了人生百态，有能力有運氣的人求而得之，能力或運氣欠佳的人求而不得。把自己的生活，過成看着碗裡的盯着鍋裡的。

把給自己的牌打好，就是赢家。

在自己平凡的生活中，好好吃每頓飯，好好和人說話，做好工作中的事，有個家和萬事興的家，讓小孩每天被愛包圍。

過去不管念不念，将來不管畏不畏，反正此時此刻，在眼中、在心中，就好。

親愛的自己，35歲生日快樂。

35歲：心無戾氣，眼中遼闊，精彩繼續。

— THE END —

☀作者：梁爽，理性天蠍女，新晉飒媽，治拎不清、玻璃心、擰巴症，點燃你自律的心。公衆号：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang），微博：@梁爽笑抽筋了，代表作《當你自律自控，才能又飒又爽》《當你又忙又美，何懼患得患失》。灼見經授權發布。

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