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轉籃球練習方法

生活 更新时间:2024-11-25 17:59:32

轉籃球練習方法?轉身左腳當軸,右手拿球,順時針轉,如果沒辦法轉180度的話可以轉半圈後拍一下球,用左手繼續轉身動作,一定要連貫,我來為大家講解一下關于轉籃球練習方法?跟着小編一起來看一看吧!

轉籃球練習方法(怎麼練習轉球)1

轉籃球練習方法

轉身左腳當軸,右手拿球,順時針轉,如果沒辦法轉180度的話可以轉半圈後拍一下球,用左手繼續轉身動作,一定要連貫。

用指頭找到重心盡量保持,然後慢慢開始練習轉,開始要輕,之後稍微能撐幾秒後開始嘗試着加勁。

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