香菇營養成分?香菇含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等元素,還含有多糖類、多種氨基酸、維生素BB2,維生素C等成分,現在小編就來說說關于香菇營養成分?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
香菇含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等元素,還含有多糖類、多種氨基酸、維生素BB2,維生素C等成分。
現代醫學實驗表明香菇能起到降膽固醇和降血壓的作用。經常食用香菇不但可以防治一些疾病的發生,還有強身健體、延緩衰老的作用。所以說香菇的營養物質十分豐富。
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