2022年家長學校的《開學第一課》迎着春天涼爽的微風，出現在我們的眼前，在2022年這麼值得紀念的日子裡，《開學第一課》也給我們帶來一場難忘又值得回味的視覺盛宴.

認真觀看家長學校“開學第一課”，讓我真切感受到：家庭教育不是盲目的，毫無章法的，而且有“法”可依的，作為家長，要認真學習家庭教育，力争做一名智慧型家長。

小學階段——加強習慣培養，奠基美好人生

衆所周知，好的習慣可以使人受益終生。

那麼，如何培養良好的習慣？周彥偉副校長總結了三個數字“二、四、八”。

抓住兩個關鍵：覺察壞習慣、培養好習慣。

把握四個階段：

1. 強制階段：在培養某一習慣的初期，一定要嚴格要求、堅守原則、強制執行；

2. 激勵階段：當孩子在強制堅持同一習慣後，他會逐步嘗到好習慣帶來的好處，而這種感受和體驗又會激勵孩子繼續堅持好習慣；

3. 疲憊階段：孩子自我控制能力較弱，随着時間的推移，獎勵的作用漸漸減退，習慣養成容易出現反複。家長要接納孩子的疲憊，理解他的反複，保持耐心，繼續提醒和幫助孩子；

4. 鞏固階段：大約經過三周到兩個月的習慣培養孩子的行為會變得穩固。

掌握八個要點：

1. 有利的環境：給孩子提供相對穩定。積極向上的學習和生活環境，讓孩子一踏入這個環境就有氛圍全身心地投入學習;

2. 耐心地引導:事先和孩子溝通好，讓他了解為什麼要培養這些習慣。當孩子在落實習慣培養的過程中遇到問題時，耐心地引導，不要期望一次成功；

3. 及時的表揚：當孩子做得好的時候，一定要及時地表揚，讓他知知道是哪個具體的行為做得好，值得表揚，增強孩子的自信，進而促進習慣養成；

4. 良好的示範：身教永遠勝于言傳，有些道理說很多遍，不如自己做一遍;

5. 默契的合作：父母首先意見要統一，不要在孩子面前态度分歧，有不同意見私下交流讨論。否則當着孩子的面，會阻礙孩子良好習慣的養成；

6. 有趣的遊戲：順應孩子的天性，不妨給枯燥的計劃加點趣味性。比如父母和孩子一起比賽，做到可以換取獎勵，做不到就要受到懲罰等等；

7. 恰當的規則：将習慣落實成具體的規則和計劃去執行；

8.堅決的态度:培養習慣的過程中，當孩子不配合或者效果不理想時，父母一定要堅決地表明自己的立場，給孩子界限，知道有些規距是必須的。

初中階段：幫助孩子做好“自我管理”，

初中生大都12到15，這個年齡階段的孩子，渴望自由，勇于探險，渴望決定自己的一切，那麼如何幫助青春期的孩子學會自我管理能力呢？王海勇主任從以下五個方面做了分享。

1.幫助孩子認識自己

家長要從抓住孩子的“犯錯時刻”“挫敗時刻”“心情不佳時刻”幫助孩子認識自己。小學階段，孩子“犯錯”，需要家長糾正和引導，但初中生卻是需要家長的理解，如果家長一味指責和建議，隻會讓孩子憤怒和對抗。此時的家長應先靜心觀察，将事實與内心感受及你的經驗分享給他，讓他在與你感同身受的滋養裡慢慢成長；孩子“受挫時”要關注他受挫後的反應，先與他共情感受，讓孩子在情緒與情感的共鳴連接中找到歸屬感。接着是引導他看到挫敗的價值，最後再導向下一步如何做，讓他走出挫折；“心情不佳時”，家長更要覺察孩子的情緒變化，及時了解情況，給予幫助。青春期的孩子，比你看到的更加需要你。

2.幫助孩子用好夢想

幼兒養性，童蒙養正，而少年則要養志——要擁有屬于自己的夢想。夢想最大的價值，是讓現在做的每一件事情都有意義。如：認真完成現在手頭的作業，就可以離理想的高中更進一步，這就是認真完成作業的意義。再如：我想當球星，早起就有意義；我想當教師，練字就有意義；我想當作家，堅持寫日記就有意義等。

3.幫助孩子學會規劃

首先幫助孩子建立生涯意識——從學會規劃周末時間開始，再到規劃一周、一月乃至一年、一生。然後就是“五化管理”——目标具體化、完成數字化、時間限期化、執行決心化、白紙黑字化（讓更多人看得到）。最後是及時反饋總結——讓孩子重新看見過程、結果、漏洞、機會和自己。這也需要家長做好榜樣，讓總結成為一種習慣，成為孩子進步的階梯。

4.幫助孩子管好情緒

讓孩子感受到被關心，讓孩子有宣洩的機會（運動、日記、出遊等都是宣洩的方式），讓孩子有表達的安全（讓孩子敢于且有機會表達自己）。

5.幫助孩子直面未來

與其說青春期是孩子的逆反期，不如說是孩子的覺醒期。這是孩子完成清醒、蛻變、抉擇，然後決定用一個怎樣的自己去面對一個怎樣的未來。家長朋友應該珍惜這個階段，讓他們因為我們而自我更加清晰，蛻變更加徹底，未來更加明澈。

好的父母，永遠不會停下成長的腳步。所以，每一位父母都應繼續關注和學習“開學第一課”公益講座，樹立正确的家庭教育觀念；用“方法”，讓我們的陪伴和管理更有溫度和力量。

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