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抑郁吃什麼食物最好

生活 更新时间:2024-12-14 21:59:11

抑郁吃什麼食物最好?抑郁症患者會出現諸多臨床表現不同,可以采取不同的食物來輔助治療,比如對于性格不穩定者,可以補充大豆,牛奶,炒南瓜子,海帶,紫菜,木耳,河蟹等,我來為大家科普一下關于抑郁吃什麼食物最好?以下内容希望對你有幫助!

抑郁吃什麼食物最好(抑郁可以吃什麼食物)1

抑郁吃什麼食物最好

抑郁症患者會出現諸多臨床表現不同,可以采取不同的食物來輔助治療,比如對于性格不穩定者,可以補充大豆,牛奶,炒南瓜子,海帶,紫菜,木耳,河蟹等。

對于喋喋不休者,可以多吃粗糧,喝些蜂蜜。對于易怒者,可以減少鹽分,糖分的攝取,對于膽小怕事者可,以多吃魚幹,筍幹,以及新鮮的蔬菜水果。

對于優柔寡斷者,可以适當吃些肉類,消極依賴者可以适當吃些甜食。

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