用它包餃子,滑嫩入味,比韭菜葫蘆餡鮮,我家一天吃兩頓。來到菜市場買點菜回家給家人做餃子吃,轉了半天也就是菠菜比較便宜,9毛錢一斤,我要了兩斤,一半做湯喝,另一半包水餃用,春菠菜的不好吃,又買了點大蝦,準備回家給孩子做菠菜蝦仁水餃,不管是蝦仁還是菠菜的營養都是很高的,尤其是鈣和鐵含量,晚上回到家渾身都涼透了,來上一盤熱騰騰的菠菜蝦仁水餃,别提有多舒服了。菠菜又不貴,9毛錢就能買一大把,現在吃正合适。
這個菠菜蝦仁水餃不光是适合晚上吃,早上吃也不錯,提前包好,放在冰箱裡凍着,早晨起來一煮就能吃,吃完渾身熱乎乎的再出門,包一次餃子連吃兩頓,比吃面條、包子強多了。
【菠菜蝦仁水餃】
菠菜蝦仁水餃的做法相對簡單,首先把菠菜摘洗幹淨,放在鍋中焯水一分鐘,煮出菠菜内部所含的草酸,(菠菜一定要焯水的,否則在會影響身體的鈣吸收,那我們的蝦仁就白吃了)焯過水的菠菜過下涼水,放在面闆上用刀切成小丁,用手團起來攥出菠菜丁内的水分,放在盆中備用即可。
上鍋炒3個雞蛋,大蝦剝皮去頭,(蝦頭可以留着做湯的時候煎一下,湯喝起來滿滿的蝦鮮味)把蝦仁放在碗中,再給蝦仁調下味,碗中加入少許的姜末、五香粉、料酒、食鹽攪拌均勻後備用。
把炒好的雞蛋和菠菜丁放在一個盆裡,加入食鹽、十三香、少許的食用油,攪拌均勻後備用,到這裡餡料就調制好了。
下面再來和面,這個就不詳細介紹了,和成軟硬适中的面團,蓋上保鮮膜靜置十來分鐘,揉成光滑的面團,先用刀切成小小均勻的劑子,在擀成皮包成餃子,放在蓋簾上備用。
鍋中加入适量的清水,燒開後将包好的餃子放進去,将水煮開兩到三次就可以出鍋,因為菠菜已經焯過水了,蝦仁也容易煮熟,所以我們在煮餃子的時候不用煮很長時間,将餃子煮的圓圓的發脹以後就可以,以免餃子破皮,将餃子盛出放在盤中。
在這說幾個小技巧:1、菠菜要焯水,菠菜内含有大量的能影響人體鈣吸收的草酸,因為餡料裡面有蝦仁,如果不焯水,那蝦仁就白放了。2、剝下來的蝦頭和蝦皮可以留着,在做湯的時候先把蝦頭煸炒一下,做出來的湯絕對有蝦鮮味,尤其是孩子特别愛喝。3、裡面加的雞蛋要提前炒熟,如果餡料裡加雞蛋液,包出來的餃子吃起來會發苦。
别再給家人做白菜和韭菜的水餃了,吃了這麼多次都膩了,給家人做點新鮮的,用蝦仁和菠菜做頓好吃的餃子,既滑嫩又入味,比韭菜蝦仁餡的餃子還鮮,吃不完的還可以做湯喝,我家一天吃兩頓。
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