執筆/旖旎

編輯/柒玥

審稿/韓韓

全文共1729字，閱讀時間約4分鐘

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一說到孩子身高發育的問題，相信很多家長都會非常的關心。一個身材高挑的孩子，會無形中增加自身的優勢提升個人氣質。因此，孩子的身高，也就成了寶媽們非常關心的一件事。

家長雖然都希望孩子的個頭能夠長得更高一些，但是孩子身高的問題，除了會受到父母的遺傳影響之外，也會受到很多後天因素的影響。本期話題：男娃多大年齡會“停止長高”呢？十幾歲還沒到170，多半就不長了。

孩子的身高長得不盡人意，尤其是男孩子。有些男孩子發育比較晚，甚至到了初二初三時個子依然沒有太明顯的生長迹象，常常會令很多父母十分憂心。

那麼，男娃到底多大年齡會“停止長高”呢？據兒童專家研究發現，男孩身高發育最快的年齡段，主要集中在15~16歲。如果孩子超過了18歲，還沒有長到1米7的話，那多半就不會長個了！

也就是說，在孩子18歲之前，男孩都是有提高身高的機會的。作為父母的我們，自然應該要抓好這個發育的關鍵階段，盡可能地去多給孩子創造長高的條件。

滿足孩子的營養需求

孩子處在成長發育的關鍵期，每天所需的營養是父母必須要注意的。很多家庭比較常見的問題是，父母隻知道讓孩子多吃肉類食物，但是卻忽略了富含維生素的蔬菜和水果。

想要讓孩子個頭長得更高一些，可不能夠光隻依賴這些肉類食品中的營養。每天最好能夠多給孩子補充一些蔬菜和水果，才能真正滿足孩子正常發育的營養需求。

我的鄰居家的孩子平時比較挑嘴，每天必須要吃肉，很多蔬菜和水果都不愛吃。當孩子都已經上高三了，身高從初二開始就一直不見怎麼長，不到一米七的身高，體重卻到了200多斤，錯過了最佳的身高發育時機。

因此，如果說孩子有挑食的行為的話，那家長應該及時對孩子的這種行為進行糾正。滿足孩子成長的營養需求，才能對孩子今後良好的發育，建立比較的基礎條件。

保證孩子的充足睡眠

第2點需要注意的就是，每天要保證孩子良好充足的睡眠。想要讓孩子的個頭能長得更高一些，那一定不要從小就讓孩子養成熬夜的壞習慣。不論是男孩還是女孩，都一定要讓他們盡量做到早睡早起。

因為，人體分泌生長激素的時間段，主要是晚上10點到淩晨一點左右，其次就是早上的5:00~7:00這兩個高峰期。所以，在這個時間段内，孩子應該要處于熟睡狀态，這樣才能有助于他們能夠長得更高一些。

這也就告訴了很多家長朋友們，一定要注意讓孩子從小養成良好的睡眠習慣，避免孩子長時間的熬夜。

加強孩子的體育鍛煉

讓孩子加強身體鍛煉，這也是後天提高孩子身高非常重要的一件事兒。我們常常看到一些個子比較高的孩子，他們中大多都有一個共同的點就是，平時都比較活潑喜歡一些體育鍛煉。

一些常見的體育鍛煉，比如：足球、籃球、跳繩、遊泳、跑步等等，都會對孩子長個兒有着非常好的促進作用。

所以，想讓孩子長高的家長們，快讓孩子動起來吧。尤其是一些父母身高不太理想的孩子，想讓孩子的身高逆襲，平日裡的體育鍛煉一定是不能缺少的。

家長自然都希望自家孩子能夠長成大高個，如果說孩子到18歲都還沒有長到1米7的話，那他們多半就不會再長了。家裡有男娃的家長們，一定要注意在孩子成長的“黃金期”，注意做好上面這三件事！

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