随着氣溫逐漸升高，空氣中花粉，塵螨，懸浮物等物質增多，各種病毒及微生物的繁殖也逐漸活躍起來，人們的衣着卻逐漸減少，皮膚直接暴露于外，皮膚過敏問題接踵而至。

起鱗屑、瘙癢、紅腫起疹等過敏症狀更讓人措手不及，不僅影響顔值，還影響心情。

如果沒有正确地進行治療和護理，這些過敏症狀還有可能變本加厲。

針對這一常見問題，我們有以下幾點提醒大家注意，也希望可以幫助大家有效預防春季皮膚過敏。

寶寶過敏的三大類型

按照過敏原與寶寶的接觸途徑，可以将過敏分為食物過敏、吸入性過敏和皮膚接觸性過敏。

▍ 食物過敏

顧名思義，這類過敏的過敏原是各種吃的。

如果寶寶一吃某種食物就出現皮膚瘙癢、喉嚨水腫、惡心嘔吐等症狀，那很可能是對該食物過敏了。

引起食物過敏的東西挺多，常見的有含麸質的谷物，比如小麥、黑麥、大麥、燕麥；

還有甲殼綱類動物，比如蝦、蟹、龍蝦等。魚類、蛋類、花生、大豆、堅果等也可能會引起過敏。

牛奶也是常見的過敏原。牛奶過敏是指對牛奶中的蛋白過敏。

如果寶寶需要吃奶粉，但又對牛奶蛋白過敏，那普通配方奶粉就不合适了，需要在醫生的指導下選擇合适的配方。

▍ 吸入性過敏

這類過敏的過敏原通過呼吸進入人的身體。

常見的吸入性過敏原有花粉、塵螨、黴菌、動物皮屑、蟑螂等。

過敏性鼻炎就是一種主要由吸入性過敏原引起的疾病。如果過敏原是花粉，就不建議帶孩子去有花的地方遊玩。

過敏性鼻炎在孩子中也很常見，有研究發現， 在 18 個月齡的幼兒中，就有孩子對塵螨過敏，得了過敏性鼻炎。

▍ 皮膚接觸性過敏

皮膚接觸性過敏（學術上叫做變應性接觸性皮炎）是指皮膚直接接觸某些物質後，引起的以瘙癢、水腫為主要特征的皮炎。

比如有些人不能戴首飾和配飾等，就是因為對其中的某些金屬過敏。

皮膚接觸性過敏的過敏原除了金屬，還有紫外線、香精等。

常見6種過敏預防措施

▍ 螨蟲過敏預防措施

現在家庭中會用到各種布藝的物品，比如布藝沙發，枕頭，地毯、窗簾及孩子們愛抱的毛絨玩具等，這些都是極易滋生螨蟲的，而螨蟲也是普遍存在的過敏原。

另外我們每個人平均每月會脫落 28 克皮屑 ，這也是螨蟲最為豐富的食物來源。我們睡覺的床墊内既溫暖潮濕，又堆滿所需食物，是塵螨繁殖的絕佳場所。

塵螨的排洩物、外殼等都是過敏原，接觸人體皮膚或者被鼻黏膜、呼吸道吸入就會引起相應的症狀，比如過敏性皮炎、過敏性鼻炎，甚至誘發哮喘等。所以從某種程度上來說，螨蟲是威脅人類健康的隐形殺手，會嚴重影響你的生活。

因此在日常生活中，應堅持定期将這些布藝物品拆下進行清洗，并晾曬于陽光下進行殺毒清潔，尤其是和我們皮膚直接接觸的床單、枕巾，毛絨玩具等應使用溫熱水燙洗，床墊也要定期使用濕抹布擦拭、曬幹。

▍ 粉塵、黴菌過敏預防措施

生活中，我們會定期打掃房間，但是總有一些盲區是我們不能及時清潔到的，比如客廳的沙發底，吊扇上，各種立式櫃頂端，床下等這些位置很容易積灰，因此房間一定要用濕抹布除塵，并堅持使用可吸收極小顆粒物的而且方便這些部位清潔的給力的吸塵器進行徹底清潔。

在冬天的時候，為了禦寒都會使用空調，所以在春天的時候，應及時清理空調過濾器，必要時應及時更換過濾網，窗戶上也應安裝可阻擋粉塵的紗窗。并建議使用空氣淨化器有助于除去空氣中的粉塵及黴菌。

▍ 花粉過敏的預防措施

對于容易對花粉過敏的孩子來說白天盡量待在室内，尤其晴天的傍晚時分是每天花粉指數較高的時候，這段時間建議減少外出。如果要進行戶外活動，建議盡可能選在清晨，或是一場雨之後，因為此時花粉指數相對較低，不易引起過敏。

▍ 食物過敏的預防措施

中國醫科大學曾對 4000 餘學生發放問卷調查，結果有 5.7％ 的同學自訴曾有食物過敏，這一現象也引起大家的重視。

對于食物過敏的患者，嚴格避免過敏食物是最好的預防措施。因此大家要多學習食物過敏的基本知識，了解食物過敏原的種類及食品存在的各種免疫交叉反應，學會正确閱讀食品标簽從而選擇安全的食物。

在日常生活中，對于易引起過敏或之前沒有吃過的食物，建議在第一次嘗試時可以先少量吃幾口，然後觀察，若在短時間内皮膚出現紅斑、瘙癢及其他不适症狀，則考慮是有食物過敏的發生的可能，那以後就要盡量避免食用。

▍ 紫外線過敏預防措施

春天陽光雖然溫度适宜，但紫外線相對來說還是比較強烈的。很多家長會因溫度适宜而忽視了寶寶的防曬和護膚，寶寶遊玩回來後會出現局部皮膚瘙癢灼熱，甚至紅腫等過敏現象。

因此提醒帶孩子出去遊玩時，一定要塗抹防曬霜，并佩戴太陽鏡，寬邊太陽帽，這些都有助于減少陽光對皮膚的刺激。這樣我們既能輕松欣賞春日的美好，又能大大減少過敏現象的發生。

▍ 昆蟲叮咬過敏預防措施

春天萬物複蘇，許多的昆蟲也開始大量繁殖開來，因此在外出過程中一定要小心盡量避免蚊蟲叮咬，特别是皮膚薄嫩的兒童，建議一定要穿長袖長褲衣服外出，如果發現被蚊蟲叮咬不要直接用手拍打，而是煽動趕走即可，因為很多昆蟲體内含有緻敏毒素，直接拍打反而容易加重過敏，比如隐翅蟲。

應對皮膚過敏問題最好的方法就是找到過敏原，不然治療就會很困難。

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