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高血壓患者如何度夏天

生活更新时间:2024-09-29 13:00:44

新華社長沙5月17日電（記者帥才）5月17日是世界高血壓日。專家指出，近年來，高血壓發病率上升且呈現年輕化的趨勢，值得警惕。夏季氣溫升高，血壓易出現一定程度的下降。一些高血壓患者因此擅自停藥，造成血壓波動，暗藏健康風險。

夏季來臨，高血壓患者如何正确做好血壓測量、科學服藥？長沙市第一醫院心血管内科主任醫師傅廣說，夏季天氣炎熱，部分高血壓患者睡眠質量下降，夜間血壓容易升高。此時，如果高血壓患者随意停藥，會誘發心腦血管疾病甚至危及生命。高血壓患者用藥治療原則是首選長效降壓藥，這可使血壓保持穩定，減少心腦血管病的發生。

高血壓患者如何度夏天（高血壓患者如何安然度夏）1

長沙市第一醫院供圖

中南大學湘雅三醫院心血管病專家江鳳林提醒，血壓在一天中是持續波動的，一般推薦高血壓患者選擇早晚固定時段測量血壓。高血壓患者用藥要遵循個體化治療原則，在醫生的指導下科學調整用藥，不可随意減量或停止服用藥物。高血壓患者控制好夜間血壓是夏季血壓管理的關鍵。

傅廣提醒，高血壓患者在夏季要注意防暑，注意清淡飲食、均衡營養，限制鹽的攝入；保證充足睡眠，避免熬夜，避免發生體位性低血壓，牢記“三個半分鐘”原則，即睜眼後平卧半分鐘、床上坐半分鐘、雙腿下垂半分鐘，再下床活動；高血壓患者在血壓控制得好的前提下，可以适當進行有氧運動，增強免疫力。

中南大學湘雅醫院副院長、心内科專家錢招昕建議，夏季，高血壓患者積極控制血壓的同時，一旦出現明顯頭痛、頭暈、肢體活動受限、胸悶等症狀，應及時就醫，以免耽誤病情。

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