10分鐘快手湯的做法-tft每日頭條

10分鐘快手湯的做法

生活更新时间:2024-09-12 01:12:49

⚬ 裙帶菜富有藻類的鮮味，比紫菜更有嚼頭，比海帶口感更柔嫩、易入味，用它和蝦仁做湯，即使清淡也不失鮮美。

10分鐘快手湯的做法（鮮掉眉毛的營養快手湯）1

廚友：一韓媽媽

它還富含微量元素和礦物質，再加上嫩豆腐和蛋花，讓這道湯營養更豐富，而且低脂低卡高蛋白。不說能不能長高，吃得美味、健康是沒跑的~

食譜作者@快樂的吃貨小姐姐：

“你家有需要長高的寶寶嗎，聽說裙帶菜的鈣含量是牛奶的10倍，而且味道真的超級鮮！”

孩子增高湯 | 蝦仁豆腐裙帶菜湯

10分鐘快手湯的做法（鮮掉眉毛的營養快手湯）2

用料

蝦 8隻

裙帶菜 1把

豆腐一盒

鹽适量

雞蛋 1個

蔥 1根

姜 3片

胡椒粉适量

做法

1. 裙帶菜清水泡發，大蝦去殼、去蝦線洗淨，雞蛋打入碗中打散，豆腐切小塊備用。

2. 起鍋燒油，橄榄油少許，蔥花姜片爆香，放蝦仁炒至變色，接着放裙帶菜翻炒一下，加适量開水。

10分鐘快手湯的做法（鮮掉眉毛的營養快手湯）3

3. 水煮開後放切好的豆腐、适量鹽、少許胡椒粉，再次煮開。

4. 煮開後淋入雞蛋液，迅速打散呈蛋花狀态燙熟即可出鍋享用。

10分鐘快手湯的做法（鮮掉眉毛的營養快手湯）4

無敵鮮美好喝的蝦仁豆腐裙帶菜湯，新鮮出爐啦～

10分鐘快手湯的做法（鮮掉眉毛的營養快手湯）5

你學會了嗎?

食譜作者：快樂的吃貨小姐姐

“來自潮汕的小吃貨，

帶你吃遍潮汕～”

簡單粗暴，健康鮮美

一隻想長胖的單身汪：

簡單粗暴，适合懶人，很鮮很好吃

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