最近在孕媽群裡看到這樣一條信息轉發：“吃葉酸會導緻胎停育!你還在吃嗎?”孕媽媽說是她婆婆轉發給她的，為了自家孫子的安全不讓她吃葉酸。

　　作為一個有良知的小編，我是萬萬不同意的。想不到現在還有人寫這樣的文章造謠危害準媽媽們!

　　關于葉酸的問題，真的很多很多。今天咱們就來聊聊這些事：

　　○ 葉酸不是藥，按量服用沒毒

　　葉酸不是藥，是一種維生素B9，隻要正常量服用，不拿着對瓶吹當飯吃，并不會有什麼「三分毒」的作用。

　　○葉酸很有用，預防胎兒畸形

　　有研究發現，在 1981～1982 年間出生的 2000 多名嬰兒中，神經管畸形是導緻新生兒死亡的首要原因。

　　準媽媽在備孕前三個月就開始每天服用0.4毫克葉酸，可預防80%以上的胎兒神經管畸形，可預防一半左右的唇腭裂，對其他畸形有明顯的預防作用。

　　○食補不靠譜，葉酸片更穩妥

　　葉酸首次被發現，确實是從菠菜葉中被提取出來的，也有很多食物中都含有葉酸。但在蒸煮炒炸的時候，食物中的葉酸會有所流失。如果孕婦再挑食偏食，食補就更難達到标量。

　　所以，穩妥的方法，還是服用葉酸片。

　　○葉酸與月經不調沒關系

　　部分備孕期服用葉酸片的女性出現月經不調的情況，多與精神上的緊張和焦慮有關。

　　真正月經不調的女性，停了葉酸，也是一樣月經不調。

　　○劃重點：葉酸不會導緻胎停育!

　　導緻胎停的原因很多，最常見的是胚胎自身的異常，還有黃體功能不足、體内葉酸缺乏、染色體異常、孕婦的情緒等。

　　胚胎質量不好或生殖道畸形，吃不吃葉酸都有可能胎停育，規範的服用葉酸是可以降低胎停育風險的。導緻胎停育的原因非常多，一次胎停育并沒有什麼關系，隻需要調整好心情下次可能就會正常孕育了。

　　○葉酸價格不一，基本效果相同

　　我們國家有免費的葉酸發放，育齡女性可以帶着自己的身份證，去當地婦幼保健院或社區衛生服務站等進行領取。

　　也可以藥店購買，普通葉酸片的價格并不貴，貴的一般是保健品葉酸片，或者複合維生素片(美其名曰：補充葉酸的同時，也補充其他維生素才好)。

　　○男性補葉酸，也是有必要的

　　缺乏葉酸不僅是影響懷孕，還可以造成巨幼紅細胞性貧血，還可能影響精子質量。

　　男性隻要飲食正常均衡，一般不會缺乏葉酸，所以我們并不把男性補充葉酸作為常規建議。但若男性長期飲食結構不科學，可以備孕期間補充點葉酸，都是為了優生優育嘛。

　　○補充葉酸不能随心所欲

　　1)長期服用葉酸會幹擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。

　　2)孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸。

　　3)如果孕媽媽曾經生下過神經管缺陷嬰兒，再次懷孕時最好到醫院檢查，并遵醫囑增加每日葉酸的服用量，直至孕後12周。

　　4)懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能幹擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素。

　　溫馨提示：各位寶媽定期做好産檢，為産下一個健康、聰明的寶寶打好基礎;提前預約産檢項目，以免錯過最佳時間。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!