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發生溺水如何自救

生活 更新时间:2025-01-19 23:11:58

發生溺水如何自救? 随着暑假來臨,天氣炎熱,遊泳、玩水成了大人小孩消暑的選擇,然而,溺水問題也進入高發期提高安全意識,掌握基本的應急知識和求生技能很重要對此,動靜記者采訪了專業遊泳健身教練,請他支支招,今天小編就來說說關于發生溺水如何自救?下面更多詳細答案一起來看看吧!

發生溺水如何自救(不慎溺水如何自救)1

發生溺水如何自救

随着暑假來臨,天氣炎熱,遊泳、玩水成了大人小孩消暑的選擇,然而,溺水問題也進入高發期。提高安全意識,掌握基本的應急知識和求生技能很重要!對此,動靜記者采訪了專業遊泳健身教練,請他支支招。

如不慎溺水,我們應該如何自救?

• 1.保持鎮定,沉着自救。

勿用鼻子吸氣,探出水面用嘴進行呼吸調整。

• 2.水中抽筋自救技術。

手掌抽筋時,手握拳反複向外登出;

大腿抽筋時,把膝蓋彎起來小腿往後掰;

小腿或腳趾抽筋時,勾起腳踝用力把大腿伸直。

• 3.意外落水自救技巧。

雙手抱住頭,屏住呼吸,利用自身浮力轉身仰面展平身體,等待救援。

編輯:宋德政

統籌:汪東偉

編審:幹江沄

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