減脂期間能喝什麼飲料?現在的低脂低卡、甚至0脂0卡的飲料越來越多啦，生活在這個時代太好了，就算減脂也不用過分壓抑自己喝喝喝的欲望了，下面我們就來聊聊關于減脂期間能喝什麼飲料?接下來我們就一起去了解一下吧!

減脂期間能喝什麼飲料

現在的低脂低卡、甚至0脂0卡的飲料越來越多啦，生活在這個時代太好了，就算減脂也不用過分壓抑自己喝喝喝的欲望了！

收集幾款适合減脂期解饞的飲料分享給大家，讓減脂變得更快樂吧！下面按照飲料的口味來分類：【甜甜的】、【回甘的】、【酸酸的】和【類谷香的】。

不過，正在減脂期的小可愛們，務必記得保證每天的喝水量！足夠的水才是真正對你減肥有幫助的哇！以下任何一款，都隻能讓你快樂一些，不能取代白水哦！！！

ZICO椰子水

0脂！低卡！椰子水憑借其清爽如水的口感和清新的味道，牢牢地抓住了我的心，感覺冰了的比常溫的好喝一點，輕輕甜甜的椰子味，無負擔的0脂低卡低糖，讓整個人都清清爽爽的。

燃茶

0糖！0卡！還含有膳食纖維，就讓人有一種喝飲料能養生的錯覺。雖然它屬于茶，但是我覺得甜味比茶的苦味兒更多一些，放在【甜甜的】裡面吧。

元氣森林乳茶

0糖！低脂肪！今年一出場，就火了！主要是口味上不比現做的奶茶差，很好喝，口感也非常細膩順滑，原味奶香濃郁，茉香奶綠味就更加輕盈爽口一些，都不錯。

【溫馨提示】這款飲料的單價大約10元左右較為合理，可以考慮盒馬或部分超市先看看比比價哦，網上有的店賣好貴哦！土豪随意。

可樂的0卡三兄弟

可樂的0卡三兄弟，分别是【80年代就出生】的【健怡可樂】、【為了滿足男性市場而誕生】的【零度可樂】、【“給喝可樂一個養生安慰”】的【纖維可樂】，三兄弟各自滿足了不同的追求0卡0糖的人群。

健怡可樂，适合想要點可樂甜味又不要熱量的盆友們。

零度可樂，對清澈略澀的口感比較喜歡，不喜甜味，且不需要熱量的人的首選。

纖維可樂，實在心裡對喝可樂抱有内疚感，給自已一個養生理由安慰愧疚感的人，纖維最适合。可能會犧牲一些口感和味道上的愉悅。

SUNTORY三得利烏龍茶

0糖！0脂！從打開蓋子，到瓶底的最後一滴消失在口腔，整個過程，都會讓人懷疑，是不是誰泡好了烏龍茶，放涼了灌進了這個瓶子.....太像平時泡的烏龍茶了，味道偏淡，喝的時候不會像有些牌子的茶飲料讓人口幹，回甘清淡很多，也會在口腔中保留茶的澀感，喝的過程，味覺沒有大起大落大驚喜，十足終于自然原味。有無糖和低糖兩款，可以滿足不同喜好的需求。

ITOEN伊藤園茉莉白茶

0卡！0糖！0脂！如果喜歡茉莉花茶的味道，這款很适合啊，味道很純粹清爽。打開瓶蓋就能聞到淡淡茉莉香氣，流淌入口，清香一起湧入舌尖，淡爽如宜。無糖的屬性，讓回口甘甜純粹無暇。

ITOEN伊藤園濃味無糖烏龍茶

0卡！0糖！0脂！味道很有層次，剛入口略香甜，慢慢地茶苦味越來越重，舌尖也越來越澀，最後回甘襲來，留下悠長清甜。因為是濃茶款嘛，茶苦的很明顯，不過因此特别喜歡這個味道，喝完以後，口腔裡也十分清爽甘甜。 本身沒有熱量負擔，又能助消化，太适合飯後喝了，尤其是貪嘴吃多的時候。 好喝又健康，當然選它、選它、選它！

樂純脫脂酸奶

0糖！0脂！樂純是好多集美們都超級喜歡的精緻酸奶，簡約大氣的包裝讓喝酸奶這件事充滿了儀式感，而且醇厚的酸奶讓人更有飽腹感，特别适合減脂期的嘴饞日子。而且喝酸奶還能補充蛋白質，這讓誰不心動呢~

easyfun玉米須茶

久聞的去水腫扛把子，非玉米須茶莫屬了。但是喝前一定要【注意】：這裡面含玉米須、薏米、玉米三種成分，對于部分人群來說，要确認自己身體狀态是否适合飲用喔！

味道上，有點類似大麥茶的感覺，充滿谷物清香，口感順滑，不難喝，不過也沒有多好喝。官方建議飲用場景：久坐感覺腿腫脹時沖泡1包，飲食偏鹹時可一次取2包沖泡。小茶包單獨包裝，攜帶便利。每次熱水沖泡3分鐘即可飲用，十分方便。

最後，再次重申！！！雖然這些都是很不錯的減脂期飲料，但是日常也不要喝太多哦！想要減脂有效果，務必保證每日的白水攝入量！這些都代替不了水的喔！！！

加油！願你我的減脂目标速速達成！！！

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