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泡腳的好處有哪些

生活 更新时间:2024-12-05 01:50:21

泡腳的好處有哪些?春天泡腳可以升陽固脫,夏天泡腳可以去除暑濕,秋天泡腳可潤肺潤腸,冬天泡腳可溫丹田,現在小編就來說說關于泡腳的好處有哪些?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

泡腳的好處有哪些(泡腳的好處簡述)1

泡腳的好處有哪些

春天泡腳可以升陽固脫,夏天泡腳可以去除暑濕,秋天泡腳可潤肺潤腸,冬天泡腳可溫丹田。

另外溫熱水泡腳,還有利于睡眠,減輕失眠的情況;還有助于放松腳部,尤其是長時間站立、行走的人員,泡腳之後可以緩解疲勞;

泡腳還可以去除腳上廢舊的角質。泡腳以每天20分鐘到30分鐘為宜,不要泡的時間過長。

适合的泡腳溫度在45-50攝氏度之間,溫度不要過高,也不要過低;水的高度到小腿肚子,全身微微溫暖發汗的感覺是最好的。

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