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三伏天養生吃什麼減肥

健康更新时间:2024-08-26 03:21:08

三伏天養生吃什麼減肥?聖女果，學名櫻桃番茄，是一種非常好的保健營養食品，含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風味獨特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍，下面我們就來聊聊關于三伏天養生吃什麼減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!

三伏天養生吃什麼減肥

聖女果，學名櫻桃番茄，是一種非常好的保健營養食品，含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風味獨特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。

香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉綠、白、赤紅或橙黃色，肉質脆或綿軟，味香而甜。原産熱帶，我國各地普遍栽培，品種很多，華北、西北産的香甜味濃，潮濕地區産的水分多味較淡，是夏季的優良果品。

油梨，油梨又稱牛油果、鳄梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。

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