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大熱天喝什麼茶解暑

圖文 更新时间:2024-12-29 06:05:35

大熱天喝什麼茶解暑?夏天給人的感覺是既美麗又惱人,早上還是涼風習習,到了中午便是烈日當頭,像是一個兼具了涼爽與溫暖的矛盾體相對于春天的涼爽,夏天的悶熱幹燥實在是惱人,吃東西都沒有胃口,讓人不禁心生躁動之感,我來為大家科普一下關于大熱天喝什麼茶解暑?以下内容希望對你有幫助!

大熱天喝什麼茶解暑(老人常說夏天到)1

大熱天喝什麼茶解暑

夏天給人的感覺是既美麗又惱人,早上還是涼風習習,到了中午便是烈日當頭,像是一個兼具了涼爽與溫暖的矛盾體。相對于春天的涼爽,夏天的悶熱幹燥實在是惱人,吃東西都沒有胃口,讓人不禁心生躁動之感。

老人常在耳邊念叨,夏天到了,要注意去火防燥,因此夏天,我們要多注意自己的飲食,清燥解熱是夏季養生的關鍵,我們都知道喝茶是一種很好的養生手段,

喝茶可以幫助補充水分,有解暑的作用。

今天就來給大家分享幾款适合夏天喝的降燥茶,給夏季慵懶的你提提神,幫你輕輕松松過苦夏。

1、綠茶

綠茶的曆史悠久,尤其是愛好茶道的茶友們,對綠茶有一種難以言說的鐘情,俗話說“夏飲綠茶”,夏季容易使人煩躁不安、困乏無力,夏季适合吃一些苦味的食物,而綠茶味道略苦,“幽而不冽,啜之淡然”,非常适合夏天飲用。

綠茶中豐富的氨基酸、維生素、茶多酚等成分,性質微寒,常喝綠茶既有消暑降火之功,又有增添營養之效。

綠茶屬于未發酵茶,保留了鮮葉中大部分的營養成分,綠茶不适合用剛煮沸的水來沖泡,因為綠茶葉子比較嬌嫩,選擇85℃左右為宜。

綠茶沖泡之後湯色清澈明亮、香氣清幽,入口後滋味甘香并略帶苦寒味,夏天經常飲用可以達到清熱解暑的功效。

2、決明子茶

随着氣候變得炎熱幹燥,身體出汗較多,體内的水分流失較快,許多人會出現上火、食欲不振的情況,這個時候就适合來一杯決明子茶緩解情況。

決明子是植物決明成熟幹燥的種子,決明子味甘而性涼,含有多種維生素、氨基酸、碳水化合物等,有清火、明目的功能,近年來決明子的養生功能越來越受到人們的喜愛。

優質的決明子外表堅實光滑,呈黃褐色或綠褐色,果實粒粒飽滿,其内質所含豐富的大黃酚、大黃素以及決明素等營養物質,泡水後色黃清香,沒有雜質。

沖泡時取10克的決明子,倒入300ml的熱水,浸泡五分鐘後飲用,入口甘苦帶有一絲淡淡的青草味,清涼潤喉,别有一番風味,是一款非常适合夏天的清涼飲。

3、胖大海茶

相信對于上火帶來的嗓子難受,許多人都深有體會,特别是對于用嗓過度,經常抽煙的朋友來說,這種情況更是家常便飯,如果你也有這種情況的話,不妨來多喝一點胖大海茶。

胖大海又稱為大洞果、安南子,屬于梧桐科的植物,是将成熟的種子幹燥而成,味甘性寒,用胖大海來泡茶,有顯著的清熱潤喉作用。

胖大海的外觀呈橢圓形,表皮為棕色,内含較多的胖大海素、多糖類、以及脂肪酸,遇水後會膨脹至它體積的幾倍大,充盈滿整個茶杯。

胖大海入水後有淡淡的甜味,天氣炎熱易上火,每天取兩顆胖大海泡水,不僅可以緩解嗓子腫痛,還能夠清熱去火。

4、菊花茶

我們都知道菊花有清熱解毒的作用,從唐朝時期開始就有飲用菊花的習慣,随着曆代茶農的不斷探索,目前我國已經種植出了上千種菊花,其中以菊都開封出産的青馳菊為菊花中的佼佼者。其曾在北宋時期作為貢品專供皇帝飲用,時至今日,仍然憑借它的優異品質受到人們的追捧。

與其他菊花相比,青馳菊的外觀大氣、顔色金黃可人、花瓣根根分明,十分美觀。得益于茶農的匠心精神,青馳菊中所含的菊甙、鋅、類黃酮、水蘇堿、維生素等營養都保留下來。

取1朵青馳菊泡入杯中,等營養成分溶入在茶湯中,淡淡的菊花味從杯中飄散開來,入口後鮮醇順滑,可以及時地給身體補充水分,清熱去火,非常适合炎炎夏日,作為清涼飲來飲用,同時其中的類黃酮等營養元素也能很好的保護眼睛,減少眼睛酸澀、幹癢等多種情況的出現。

老人常說“夏天到,去燥火”,每天泡杯“降燥茶”,解渴又解暑!朋友們,你們有夏季喝茶的習慣嗎?你們還知道哪些适合夏季喝的茶呢?歡迎留言分享哦!

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