9月齡以上寶寶輔食表-tft每日頭條

9月齡以上寶寶輔食表

母嬰更新时间:2024-12-23 23:48:28

寶寶6個月後，母乳和配方奶已經滿足不了寶寶的營養所需，輔食必須要添加。寶寶一日三餐的輔食怎麼安排？什麼時候吃？吃多少？哪些能吃？哪些不能吃？輔食餐怎麼做？6個月寶寶飲食日曆看上圖，打印照做。

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）1

6月齡寶寶輔食添加要點

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）2

6月齡寶寶輔食日曆表

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）3

6月齡寶寶輔食

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）4

6月齡寶寶輔食

6月齡寶寶輔食添加要點

1.由稀到稠，由少到多，由細到粗，由單一到多樣，循序漸進。

2.一開始添加的輔食一定選擇高鐵的食物，比如：高鐵米粉、紅色肉類、豬肝等，蛋黃并補鐵，吸收率極低，且容易過敏。

3.初期挑選米粉，除了高鐵以外，盡量選擇原味，不加奶，不易過敏的，口味清淡，可以避免寶寶後期挑食。

4.蔬菜/水果/肉類可以逐步添加，每添加一種，觀察3天無過敏，再繼續添加另一種。

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）5

6月齡寶寶一定要做的事

（1）維生素一定要補充

單純的VD由于AD，必須保證400iu/天，一般社區醫院可以開，便宜又好

（2）一定要補鐵，食補比補充劑更重要

添加輔食後，保證每天攝入量：

30-50g高鐵米粉

30-50g紅肉

一周食用1-2次動物内髒（一周不超過50g）

多吃富含vc的蔬果，如西蘭花，大白菜

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）6

9月齡以上寶寶輔食表（超全6月齡寶寶輔食安排表）7

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