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坐月子飲食禁忌一覽表

生活 更新时间:2024-12-18 20:59:55

坐月子飲食禁忌一覽表?産後飲食禁忌包括:産後哺乳的新媽媽不宜立即吃老母雞,因為老母雞的雞肉中含有一定量的雌激素,産後馬上吃老母雞,就會使新媽媽血液中雌激素的含量增加,抑制催乳素發揮作用,從而導緻新媽媽乳汁不足,甚至回乳此時最好是選擇用公雞炖湯,我來為大家講解一下關于坐月子飲食禁忌一覽表?跟着小編一起來看一看吧!

坐月子飲食禁忌一覽表(坐月子飲食有哪些禁忌)1

坐月子飲食禁忌一覽表

産後飲食禁忌包括:

産後哺乳的新媽媽不宜立即吃老母雞,因為老母雞的雞肉中含有一定量的雌激素,産後馬上吃老母雞,就會使新媽媽血液中雌激素的含量增加,抑制催乳素發揮作用,從而導緻新媽媽乳汁不足,甚至回乳。此時最好是選擇用公雞炖湯。

産後不宜天天喝濃湯,即脂肪含量很高的湯,如豬蹄湯、排骨湯等,因為過多的高脂肪食物不僅讓新媽媽身體發胖,也會導緻寶寶出現消化不良。新媽媽應适當喝些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的高湯,如瘦肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。

剖宮産或有會陰側切的新媽媽不要吃過多的魚或者喝過濃的魚湯,因其含有豐富的有機酸物質,它會抑制血小闆凝集,對術後止血與創口愈合不利。

不宜喝過多的紅糖水,會損壞新媽媽的牙齒,還會導緻出汗過多,使身體更加虛弱,甚至會增加惡露中的血量,從而引起貧血。

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